10 января - возвращение в реальность

Наконец-то закончились праздники... И, как ожидалось, вес вернулся. Горько это осознавать... Но теперь знаю метод как снова встать на путь праведный!
Записывать каждый день, что и сколько съел. На меня это действует..
Так же распланировала план сброса кг на этот год. И буду его придерживаться...

Так что начинаю новый отчёт дней в новой жизни:
день первый - 98, 2
утро: квашеная капуста + 2 ложки риса с мясом
кофе с молоком

обед: гречка + 2 жарен. яйца+ квашеная капуста+ мал. кусочек черного хлеба

ужин: уха + 2 кус. хлеба+лук (насморк начинается).

Надеюсь, до конца дня кушать не потянет
Рейтинг:  +2
танюшек
10 января 2011 года 137 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10 января - возвращение в реальность
Наконец-то закончились праздники... И, как ожидалось, вес вернулся. Горько это осознавать... Но теперь знаю метод как снова встать на путь праведный!
Записывать каждый день, что и сколько съел. На меня это действует..
Так же распланировала план сброса кг на этот год. И буду его придерживаться...
Так что начинаю новый отчёт дней в новой жизни:
день первый - 98, 2... Читать полностью
 


Дневник танюшек:



Комментарии:

10 января 2011 года
0
О, танюшек вернулась! С возвращением! Ничего, сейчас следующие праздники н скоро. успеешь войти с новый замечательный ритм жизни, привыкнешь к этому времени и все будет ок. Я как всегда с тобой!

10 января 2011 года
0
Спасибо! Твои дневники дают такую надежду!

10 января 2011 года
0
Вот увидишь, сейчас возмись за себя, и вперед. У тебя есть возможность писать сюда дневник каждый день? Это очень помогает!

10 января 2011 года
0
приветик !
удачи !....рада за тебя !...да уж...дневник дисциплинирует -это точно !
я бы твой рис заменила на ДИКИЙ....пользы больше...и для сброса веса хорошо...ой !...ой !...пардон рис с мясом не сочетаются...свари лучше ячку...или фасоль

10 января 2011 года
0
Если ты при таком рационе сбрасываешь вес, я очень рада за тебя, молодец.

10 января 2011 года
0
А чем не рацион??? Она жене шоколад с фаст фудом поглощает. Рис хорошо? Хорошо! Мясо хорошо? Хорошо!Капусто хорошо? Хорошо!


Оставить свой комментарий
B i "