выходные позади!!! каюсь нарушала!!! у кого как прошло девочки отпишитесь))
сегодня восьмой день на Протасовке в воскресенье нарушила(((((((( сьела курочки и пряничек на кг вроде не отразилось 8 день отвес-4,5 кг худеем дальше )))) девочки отпишитесь у кого как выходные прошли я наверное такая слабая что нарушила теперь очень корю себя за это!!!
сегодня восьмой день на Протасовке в воскресенье нарушила(((((((( сьела курочки и пряничек на кг вроде не отразилось 8 день отвес-4,5 кг худеем дальше )))) девочки отпишитесь у кого как выходные прошли я наверное такая слабая что нарушила теперь очень корю себя за это!!!
Читать полностью
Вообще не нарушала, особенно первые 5 недель, овсянку есть не могу, ем творог с ряженкой! ЧЕСТНО! Минус 6 - стабильно! Болели, неделю без тренировок и без обертываний!
Хорошо когда нарушения не сказываются на весе и есть отвесы.
Я не нарушала,а вот сегодня чувствую,что могу слабину дасть.Может просто кушать хочу,нужно салатика сделать и откушаться хорошенько
Я не нарушала,а вот сегодня чувствую,что могу слабину дасть.Может просто кушать хочу,нужно салатика сделать и откушаться хорошенько