Девочки, милые, я больше не могу.. Поругайте меня, пожалейте меня, я не знаю.. Я хожу по кругу жесткач- срыв- правильное питание- жесткач- срыв- правильное питание.. Еще у меня есть проблема.. Я ем, чтобы никто не видел.. Сегодня все уехали, а я.. Я поела немного пиццы, которую делала своим.. Немного печенья.. Чтобы не было заметно... Стащила котлету.. Сыра поела.. Отрезала хлеба.. Яичницу сделала.. Потом открыла кока- колу и выпила прям из горла.. самое ужасное, что я не была голодна..
Еще вчера я расписала себе план питания на неделю.. Еще вчера я была умничкой и верила в себя.. Сегодня снова все разрушила еда в одиночестве..
Когда читаю дневники девочек, которые ноют - помогииите, я жирная свинья, а так хочу быть стройной - мне тошно.. Мне жаль их.. Я знаю, что чтобы не быть жирной свиньей, надо меньше жрать, следить за тем, что ложишь в рот, двигаться.. А сейчас я на их месте.. Я ною.. Мне плохо.. До дня рождения осталось 3 недели, а я так и не приблизилась к своей цели..
Ну почему я радикально начинаю что- то делать, когда в зеркале вижу колобка? Почему я сейчас опустила руки.. Почему потеряла мотивацию.. Почему я ем.. Я ведь не последний день живу..
Помогите.. такое радостное было утро и так грустно сейчас, днем..
Девочки, милые, я больше не могу.. Поругайте меня, пожалейте меня, я не знаю.. Я хожу по кругу жесткач- срыв- правильное питание- жесткач- срыв- правильное питание.. Еще у меня есть проблема.. Я ем, чтобы никто не видел.. Сегодня все уехали, а я.. Я поела немного пиццы, которую делала своим.. Немного печенья.. Чтобы не было заметно... Стащила котлету.. Сыра поела.. Отрезала хлеба...
Читать полностью
Да нормально же все было...) Тут проблема в другом.Я сейчас ни на чем - называется.Три-четыре дня держусь,потом пошло пиво с бычками,и так по кругу,понимаешь.Это называется,Аня охерела,от своей"красоты" и безнаказанности...
Пока висела бумажка на холодильнике :Не жри,не будь скотиной,помни о соответствии...Вот пока все и было хорошо).Пока я весила,как слон- 90 кг,щла к цели,как баран упертый,пока были результаты и мотивация...А теперь ,вот они результаты достигнутой цели...Расслабленность,вседозволенность,привыкание к комплиментам...
Вы перемотивируйте себя!!! Вы едите, чтобы никто не видел - значит вы худеете и хотите стройное тело не для себя а для кого-то и вся диета - показная. Вы поймите, что в первую очередь это надо ВАМ! а не мужу, маме и дт. Вы едите втихаря,да никто не видит - но организм - то ест и получает кучу каллорий, которые откладываются в вашем организме. А вам потом плохо - не обманывайте себя - и не ешьте втихаря. Если хотите конфету - съешьте ее с удовльствием медленно и осознайте, что вы ее съели, а не быстро и втихую - это глупость, потом захочется еще и еще - а результат . Держитесь и поменяйте мотивацию. Объясните себе, что это нужно вам! Даже не нужно - а вы этого хотите! УДАЧИ
Иришка вот почитала девчонок , многие правильно говорят , что бы худеть нужно кушать
Кушай по немногу все и будет тебя отвесики
А ты у нас и так стройняга и красотка
Верю в тебя все получится
Я себе все позволяю, но утром:-) кое что в обед еще. Ты же знаешь, что тебе будет нельзя. Ты как крутая идеалистка, а как иначе, знаешь что потом всю жизнь грубо говоря будет нельзя и напоследок закидываешь в себя все, что так дорого! Это на контрасте такой вот кардабалет. Можно похудеть, но тут надо осознано. А так то умом все понятно, но свой океан бессознательного не обуздаешь, как бы не хотелось..
Лучше тихо плыть, но доплыть. Чем в бурю разбится. Ищи как с собой договорится. Говори- можно все...и ешь либо утром, как мы на системе-60, либо весь день, но каллории смотри.
да что все сговорились что ли? к кому не зайду сегодня-все жрух. и я
может погода виновата?или что не пойму.не могу поймать свой настрой месячной давности.как то всё безразлично,что ли.....на работу мне не надо,замуж не надо никаких мотиваций кроме здоровья не могу придумать сейчас.
завтра разгруз на пшёнке.эх
Кушай по немногу все и будет тебя отвесики
А ты у нас и так стройняга и красотка
Верю в тебя все получится
кухонные
и ешь на 1500 кк в день
(это твоя норма для похудения при твоем росте)
И ВСИО. И макароны с джемом это не страшшшшно)) Я же как-то худею, ага)))
может погода виновата?или что не пойму.не могу поймать свой настрой месячной давности.как то всё безразлично,что ли.....на работу мне не надо,замуж не надо
завтра разгруз на пшёнке.эх