Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

А так все хорошо начиналось….

Здравствуйте девочки! Спешу поплакаться, встала утром на весы, а там привес +200 Видимо, я что то делаю не правильно, или трескаю слишком много. Расстроилась вся аж до слез . Сегодня даже фрукты не лезут, хотя понимаю, что и голодной ходить весь день нельзя, а то велик шанс вечером сорваться...
Рейтинг:  +7
Basik82
26 марта 2012 года 306 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → А так все хорошо начиналось….
Здравствуйте девочки! Спешу поплакаться, встала утром на весы, а там привес +200 Видимо, я что то делаю не правильно, или трескаю слишком много. Расстроилась вся аж до слез . Сегодня даже фрукты не лезут, хотя понимаю, что и голодной ходить весь день нельзя, а то велик шанс вечером сорваться... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"
Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"
Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"
Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"
Комментарии:
нифулк
26 марта 2012 года
+1
рацион напиши свой, обсудим

Иришка34
26 марта 2012 года
+1
Так, спакойно! Привес ни о чем))) У некоторых и по целому кг бывает))) Пиши, какой день у тебя по счету диеты и свое меню с примерным кол-вом, если что скорректируем совмесно!

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Мой вчерашний день (углеводный):
Завтрак: 10,00 - 1 банан, 1 мандарин
Обед: 14,00 - гречка с тушеными на обивковом масле шампиньонами с луком и морковкой (порция 250гр) + сельдерей сырой
Ужин: 19,00 - мороженое (70гр) + 2 маленьких круасана (50гр)
Вот и всё, ну еще вода

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
День сегодня 8/90

нифулк
26 марта 2012 года
+1
можно конечно придраться, что на завтрак нужно есть фрукты одной группы ( т.е. либо сладкие, либо кисыле, цитрусовые там и т.д.), но я этого делать не буду - сама никогда не соблюдала..
надо значит смотреть остальные дни, тут все впорядке...

а вообще девочки верно написали - не расстраивайся =)

Katerina Isaeva
26 марта 2012 года
+1
Никого СЛЫШЕТИ, некогда не огорчайтесь из-за привеса
это приведет к тому что у вас привес будит ещё больше!
так что удачи, отвечов вам большущих
не огорчайтесь)

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Спасибо за поддержку, но все равно не очень приятно когда в течении недели все меньше и меньше на весах, а потом БАХ и +200

Натуся1986
26 марта 2012 года
+1
Это еще ничего, а меня раньше привес стабильно после крахмального и как не странно витаминного дня.

Иришка34
26 марта 2012 года
+1
Это вода или КД, я бы в меню добавила сырые овощи и спорт))) - кишечнику нужна пища жесткая, чтобы он активнее работал. А взвешивайся по реже))) Сегодня фруктовый? Значит ешь фрукты, вода выдет!!! Не расстраивайся, все в порядке, так бывает)))

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
НУ по поводу спорта я конечно согласна, но так трудно себя заставить
Сжу жую фруктики, в надежде на завтрашний отвес

Юльчона
27 марта 2012 года
+1
Basik82 пишет:
НУ по поводу спорта я конечно согласна, но так трудно себя заставить
Один раз заставишь, потом за уши не оттянешь, гланое выбрать то что тебе по душе)))))) и тренер чтоб нравился)

Иришка34
26 марта 2012 года
0
Все изменится уже завтра! ВЕРЬ!!!

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Я верю Завтра обязательно отпишусь по результатам

Иришка34
26 марта 2012 года
0
Будем ждать... А я заниматься пошла)))

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Хорошей тренировочки!

Иришка34
26 марта 2012 года
+1
Уф)) Отзанималась просто супер!!!

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
С Джиллиан?

Иришка34
26 марта 2012 года
0
Brasil Butt, а потом пол комплекса с Джиллиан на пресс))) Короче - все просто супер! Прямо чувствую, как стройнею))) Чего и всем желаю!!!

Юльчона
27 марта 2012 года
+1
Иришка34 пишет:
пол комплекса с Джиллиан на пресс

Все время читаю про Джиллиан, но никогда не занималась с ней, и даже не искала ее занятия, мне бы на пресс дома заниматься, было б ваще супер)

Иришка34
27 марта 2012 года
0
ЕЕ в контакте целые комплексы, да и в магазинах можно диски найти))) Вообще она зверюга, даже уговень, если все по правилам делать, помереть можно, но прикольно)))

Юльчона
27 марта 2012 года
0
В контакте нашла, пресс буду пробовать по ней)

Иришка34
27 марта 2012 года
0
Я сегодня к ягодицам добавила на пресс 10 минут с гантелей 2 кг, мне понравилось)) только поза планки боковая очень сложная))

Юльчона
27 марта 2012 года
0
то да, гантельки купить мне кстати нада)))

12345678
26 марта 2012 года
+1
Привес вообще НЕ О ЧЕМ,понимаю,неприятно когда не нарушал видеть ПЛЮС,но на него и помимо еды могли повлиять и другие факторы,например,до скольки вы пили воду? во сколько легли спать,как выспались и так далее...

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
ну вот воду я пью до самой ночи, иначе просто уснуть не могу

12345678
26 марта 2012 года
+1
А спать во сколько ложитесь?

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
около полуночи, а встаю в 5.30

12345678
26 марта 2012 года
+1
Где то читала что самый процесс похудания в организме с 10 вечеров во сне...
Но как не стараюсь так рано лечь не могу(((

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Как бы еще умудрится рано лечь, пока с работы приедешь, уроки с дочкой сделаешь, уложишь ее, на следующий день мужу поесть приготовишь.... а вот уже и полночь

12345678
26 марта 2012 года
+1
У меня муж тоже смеется с моих порывов лечь в 10,часов около 12,ну что ,опять опоздала спать?)))

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
эт точно, а еще не дай бог телек взглядом зацеплю, все... пиши пропало

Иришка34
26 марта 2012 года
0
Ох, и я всегда опаздываю)) спать, все дела, дела....

12345678
26 марта 2012 года
0
Зашла на вашу страничку,Результат: минус 3.2 кг ..это с начала 90 дневки и за сколько дней? если начали 19 марта и уже столько минус,при вашем совсем не большом весе
Результат вообще очень большой и сейчас надо привыкать что первые ушли быстро а теперь так быстро не будет и не стоит отчаиваться...

Basik82
(автор поста)
27 марта 2012 года
0
На страничке почему то не правильно был начальный вес забит (видимо ручки-кривульки))), а так за 9 дней ушло 2.7 кг))) что тоже мне кажется ооочень хорошо

12345678
27 марта 2012 года
0
конечно хорошо

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Ну да это все за неделю, но сначала он совсем резко вниз попер, а потом потихонечку
Но мне и не надо резко, меня вполне устроит грамм по 100 в сутки

12345678
26 марта 2012 года
+1
ну завтра может быть минус 300,вообще если так подвержены настроениям посли привеса,может раз в неделю взвешиваться,а?

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
немогу раз в неделю, эти циферки для меня прям магические стимулируют

12345678
26 марта 2012 года
0
Продолжительность сна оказывает серьезное влияние на выработку так называемых «гормонов голода» - лептина и грелина, именно поэтому человек, который спит меньше шести часов в сутки, быстрее набирает лишние килограммы.
Вот что нашла

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Да я бы с радостью хоть 10 часов спала, но....

12345678
26 марта 2012 года
0
Соответственно и худеет медленнее...логично ж

Иришка34
26 марта 2012 года
+1
С жиру мы девушки все бесимся Я вот спортом позанималась, 1,5 часа оттерпела, а сейчас как баранок нарублюсь и будет мне счастье и плевать на эти граммы, главное на душе прикольно!!!

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
А я сама себя никак не заставлю спортом заняться, пару лет назад на фитнес ходила, а сейчас времени нет

Юльчона
27 марта 2012 года
0
Basik82 пишет:
а сейчас времени нет
время нужно найти обязательно, иначе толку от диет почти не будет, жир уходит, а мыщцы в тонус нужно приводить, чтоб они поодтягивались и не давали появляться лишнему жиру, я вот работаю до 6 3-4 раза спорт в неделю, а в оставшиеся дни на французский хожу, приходится жертвовать чем-то, например поздним вечерним ужином)))

Basik82
(автор поста)
27 марта 2012 года
0
У меня к сожаленю все вечернее время до 21.30- 22.00 занято исключительно ребенком. Остается надежда только на то, что сейчас все скоро растает и мы с мужем поздними вечерами снова будем кататься на велосипедах. А потом + ролики с ребенком)))

Юльчона
27 марта 2012 года
0
Велосипед тоже хорошо, дома пресс в перерывах качать- Покачал прсс, покай пресс)))

Иришка34
26 марта 2012 года
0
значит пешком везде))) тоже хорошая нагрузочка

Basik82
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Это я стараюсь, правда только после работы, с утра я не в состоянии)))

Иришка34
26 марта 2012 года
+1
молодец! это только начало))

Basik82
(автор поста)
27 марта 2012 года
0
Ну вот и прошел мой витаминный день!!! После вчерашнего привеса сегодня мои весы меня снова порадовали - 400гр.УРА!!!!

Юльчона
27 марта 2012 года
0
Ну вот)))) главное без паники и позитивный настрой)))

Basik82
(автор поста)
27 марта 2012 года
0
Паника прошла и настроение мое улучшилось)))

12345678
27 марта 2012 года
0
В следующий раз не паникуй так)) С отвесиком!

Basik82
(автор поста)
27 марта 2012 года
0
Спасибки))))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
makiki Olga_geolog scsirkt галина52 Елена Симф Жор-птица

Всего на сайте: 7
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
10 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь