Апельсиновые батончики гранола с какао

Апельсиновые батончики гранола с какао Эти батончики можно брать с собой на перекус, а так же можно смешать кусочками с йогуртом и фруктами, и будет вкусный и полезный завтрак!

150 гр овсяных хлопьев – 10 п
40 гр грецких орехов – 8 п
Щепотка соли – 0 п
1 чл корицы – 0 п
1 ст л несладкого какао порошка – 0 п (если больше одного батончика в день, то считаем какао 1,6 п)
1 ст л апельсиновой цедры – 0 п
60 гр кураги (порезанной на кусочки) – 2 п

1 ¼ чашки апельсинового сока (я брала свежевыжатый) – 0 п
2 ст л меда – 0 п (если больше одного батончика в день, то считаем мед 1,5 п)

Итого: 20 п (если больше одного батончика в день, то 23,1 п)
10 шт: 1 шт = 2 п (если больше одного батончика в день, то 2,31 п)

Нагреть духовку до 180С. Выстелить форму бумагой для выпечки или фольгой.
В большой миске смешать все ингридиенты кроме сока и меда. Вымешать, чтобы ингридиенты равномерно распределились. В отдельной посуде смешать сок с медом. Ввести жидкую смесь в сухие ингридиенты и хорошо перемешать. Оставить на 10-15 минут.
Выложить в форму и запекать 20-25 минут.



*Вообще время зависит от духовки. Моя духовка жарит верх, низ вообще не печет, так что я сначала пекла закрытым, потом открытым, чтобы поджарился верх, а потом мне пришлось переворачивать, чтобы еще и низ пропечь.

Батончики получились мягкие, на мой вкус вкусные! Немного ломкие, так я перебавила жидкости, не туда посмотрела в рецепте
Пункты считала со своих этикеток, поэтому у вас может варьироваться.
Какао с медом по нулям, если кушаете один батончик в день, так как в одном батончике меньше 1 чл.
Рейтинг:  +7
Peppermint Mood
10 января 2011 года 11 582 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Апельсиновые батончики гранола с какао
  Эти батончики можно брать с собой на перекус, а так же можно смешать кусочками с йогуртом и фруктами, и будет вкусный и полезный завтрак!
150 гр овсяных хлопьев – 10 п
40 гр грецких орехов – 8 п
Щепотка соли – 0 п
1 чл корицы – 0 п
1 ст л несладкого какао порошка – 0 п (если больше одного батончика в день, то считаем какао 1,6 п)
1 ст л апельсиновой цедры – 0 п... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета весонаблюдателей":



Комментарии:

10 января 2011 года
0
Интересно!

10 января 2011 года
0
Запах и привкус апельсинов в шоколаде Наверное любителям сладенького получится хорошая обманка

10 января 2011 года
0
ой ...спасибки за рецепт...давно хоЦеЦаа чего- нибудь эдакого
взяла себе в избранное

10 января 2011 года
0
На здоровье!

10 января 2011 года
0
можно вопрос?
что такое "п" ?

10 января 2011 года
0
пункты по какой-то диете

10 января 2011 года
+1
Это весонаблюдательские пункты

10 января 2011 года
0
аааа
да уж, непростая диетка..

10 января 2011 года
+1
Ну это даже не диета, а система питания А вообще все довольно просто

10 января 2011 года
0
Здорово! Обязательно надо попробовать!

10 января 2011 года
0
Надеюсь понравится

17 января 2011 года
0
ух ты какой интересный рецептик беру себе в надо будет попробовать

17 января 2011 года
0
Я всю прошлую неделю их жевала


Оставить свой комментарий
B i "