Сев на Протасовку весной, я поняла, как же все таки неудобно это в такой неовощной сезон. Зато, когда пришла с рынка голодная и злая (тянула на себе море продуктов по лестнице на 6 этаж, потому что лифт был сломан... кучу еды на неделю!!), на ходу сварганила салатик, который теперь по праву стал моим любимым!
Возможно, где-то я уже его видела рецепт... не помню, вот и решила поделиться! Он не только для худеющих будет привлекателен! Украсит любой стол
Понадобится:
по 100 гр
-огурец
-помидор
-пекинская капуста
- гр 20 лука зеленого (пера)
-1 яйцо
-около 100-150 гр йогурта или кефира
Все порезать средними кусочками и перемешать
На 100 гр калорийность около 40-60 в зависимости от жирности кефира или йогурта
Извините, если повторяю что-то известное, просто это настолько вкусно, что хочется со всем миром поделиться
)))