Insanity 2\15

Должен был быть фит-тест, планировала взамен опробовать какую-нибудь новую тренировку отсюда же. Но вышло так, что Инсани вообще не было.
Зато было катание на санках с ребёнком в течении часа

Потом я сдала малого маме, переоделась и...пошла бегать! Время уже было 19.25, пробегала без остановки аккурат 35 минут. За это время я пробежала по лесу до детского городка, навернула там три круга и убежала обратно до дома, тоже по лесу. Я вся мокрая была, хоть и оделась специально полегче. У меня даже кулачки вспотели, которые я сжимала во время бега! Чувствую себя отлично

Помню, как когда-то давно я многократно начинала бегать, но сдыхала уже после первой сотни метров: страшная одышка, сердце бухает, ноги заплетаются, морда красная. А сегодня я бежала легко, мне даже не понадобилось моё лекарство от астмы, потому всё это время я дышала ровно-ровно, спокойно-спокойно. Пульс был комфортным.

И никакая беговая дорожка с этим не сравнится! Потому что бежать вперёд на свежем морозном воздухе и, улыбаясь, смотреть на заходящее за деревья солнце -- это настоящее блаженство! Это просто неописуемый восторг!

В новых кросах в самом начале было чутка непривычно, но уже через несколько минут бега я забыла об этом. Плохо в них только одно -- короткие шнурки, которые два раза развязались. А так изитонки мои меня всё радуют и радуют

В довесок 100 отжиманий и 5 подходов к турнику за день.
Рейтинг:  +5
Ветер августа
26 марта 2012 года 117 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Insanity 2\15
Должен был быть фит-тест, планировала взамен опробовать какую-нибудь новую тренировку отсюда же. Но вышло так, что Инсани вообще не было.
Зато было катание на санках с ребёнком в течении часа
Потом я сдала малого маме, переоделась и...пошла бегать! Время уже было 19.25, пробегала без остановки аккурат 35 минут... Читать полностью
 


Дневник Ветер августа:



Комментарии:

27 марта 2012 года
+1
Ветер августа пишет:
Это просто неописуемый восторг!
это дааа)))
Ты такая молодец!!

27 марта 2012 года
0
Спасибо ))

27 марта 2012 года
+1
вот это да! 35 мин! бега! для меня это даже звучит-то страшно )))
хотя вчера проходила мимо парка, так и тянуло побежать - но одежда и обувь неподходящие были ))))
попробую побегать! после Шона))

27 марта 2012 года
0
Я сама от себя не ожидала, так легко было бежать, так свободно и не напряжно...никогда прежде такого не было. Всегда задыхалась, сбивалась, уставала быстро...
Так что очередное спасибо Шону за его Insanity -- спасибо за ровный сердечный ритм, за чистую дыхалку, за подготовленные мышыцы ног. Ну и за выработанную во мне выносливость отдельная благодарность!

27 марта 2012 года
0
вот хоть письмо благодарности Шону пиши! коллективное! )))

27 марта 2012 года
0
))))))))))))))))))
Он бы точно удивился

27 марта 2012 года
0
=))) а может правда написать? я наверное даже напишу, когда закончится Инсанити )

28 марта 2012 года
0
Ну а чё? Ты же шпрехаешь по ихнему, так что запросто. А куда писать будешь, на бичбади?

28 марта 2012 года
0
не знаю ) может в фейсбуке Шона поискать?
сперва закончить инсанити надо! еще месяц же

28 марта 2012 года
0
А что?! А давайте напишем! И фотки до-после приложим! Что он и в России весьма популярен и помогает людям обрести бичбоди!

28 марта 2012 года
0
Я свои фотки не дам, я ими недовольна. Уж если представать перед этим красавцем, то тоже в полной красоте

28 марта 2012 года
0
Ну я ж не говорю, что завтра и все сразу, я имею ввиду естественно исключительно по желанию если кто-то хочет

28 марта 2012 года
0
давайте! давайте! ))
а еще я хочу серую футболку исанити!
на сайте БичБади ж написано, кто даст свои фотки до-после, тому бесплатная фотболка полагается!
Правда кто-то писал, что Парашютистка хотела, да не смогла, т.к. она из России... но мы все равно попытаемся!


Оставить свой комментарий
B i "