Опять все сначала.
Срывы мои меня уже достали, а сделать толком ничего не могу. Воли у меня кот наплакал.
Самое фиговое, что как только нервничаю или сложная ситуация, сразу руки тянутся к еде.
Ведь все прекрасно понимаю, знаю, что хочу быть стройнее и здоровее, но вот как то не особо получается.
Не хочу что б жизнь моя состояла из борьбы между скушать или нет?
Занималась ведь с Джиллиан по своим меркам оооочень долго, почти две недели, был виден результат и опять все забросила.
В руки беру себя, только благодаря этому сайту, зайду, почитаю и стыдно...
Встала, отряхнулась и снова пошла.
У меня должно все получится.
Опять все сначала. 
Сделай так, чтобы всегда под рукой стояла кружка воды - и как только захочется пожевать на почве стресса - сразу водички хлопни.
А слетаешь и срываешься наверное потому, что слишком жесткая диета или калораж маленький - проанализируй, что ешь, и по составу тоже. Мне когда белка не хватает - тоже есть сильно хочется.
Удачи!
Ник отражает, что в человеке всегда есть минусы и плюсы
Можно верить в это или не верить,но к примеру та же мотивация,это тоже работа с сознанием и подсознанием,и почему же те,кто имеют твердую мотивацию стройнеют лучше и удерживают результаты дольше,чем не мотивированные люди?
Так что путь к стройности,это не только изнурение организма диетами и спортом,а еще и огромная работа над своим внутренним миром,над сознанием и образом мысли!Удачи!!