Главная > Дневники > Дневник пользователя romahska

Воля, сила, стремление!!!

Этот человек всегда меня потрясал!!!

РАБОТА, РАБОТА и еще раз РАБОТА!!!




З. Ы. Ну какой же он все таки страшноочаровательный

Тэги:  спорт, бодибилдинг, арни

Рейтинг:  +13
romahska
27 марта 2012 года 1 326 76
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Воля, сила, стремление!!!
Этот человек всегда меня потрясал!!!
РАБОТА, РАБОТА и еще раз РАБОТА!!!
З. Ы. Ну какой же он все таки страшноочаровательный Читать полностью
 


Дневник romahska:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"
Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"
Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"
Комментарии:
Карамелька
27 марта 2012 года
+1
Я люблю Арни.

romahska
(автор поста)
27 марта 2012 года
+1
Я тоже!

Веселина
27 марта 2012 года
+1
Привет дорогая Арни классс

romahska
(автор поста)
27 марта 2012 года
+1
Привет, солнышко! Как у тебя дела? Арни

Веселина
2 апреля 2012 года
+1
У меня Всее ооочень хорошо) тьфу тьфу)))) прям таки не режимлю с тренировками, но нагрузки даю))))) Ава сильна у тебя)))) в Контактике нашла меня красотка

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
У девочек подсмотрела в друзьях Так хорошо, что у тебя все хорошо! Так рада! А то с Дашей все в ауте

Веселина
2 апреля 2012 года
+1
=( Глянула у тебя на странице про Дашу (

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Так обидно блин!!! Я сегодня возвращаюсь к Шалин! Месяц ничего не делала

Веселина
2 апреля 2012 года
+1
Я безобразница тоже отстала, щас наверстываю ))) ток не долго получится, снова сессия(((( с 9 апреля(((

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
готова к сессии?

Веселина
2 апреля 2012 года
+1
Не оч, 7 предметов а времени дали 2 месяца, да к тому же только на работу устроилась - завал короче))) ну ниче) если в прошлую сессию мои товарищи шапками закидали предметы и такие же оценки как и я получили то в эту я думаю выкручусь))))

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
romahska пишет:
Я сегодня возвращаюсь к Шалин!
А я не в курсе

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Молчу как партизан, а то стоит озвучить план, так он срывается. Говорят же хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах!

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
Ясно. Значит, потерпим. Есливсче, я тебя поддерживаю

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Спасибо, солнышко! У тебя как? Джилл пошла?

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
Неделя прошла, пока нормально. Сегодня вторая неделя, новая тренировка будет

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Удачи в новой тренировке! Меня она чего то не торкнула

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
А я же на буче, дефицит калорий, поэтому мне небольшая нагрузка в самый раз. Чтобы не разжигала аппетит попусту

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Ну наверно так более правильно будет Я опять же БУЧ ухожу может конечно это и не связано, но обострение дистонии мне очень не понравилось. ТАКИХ головных болей мне кажется не было ниразу

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
А ты думаешь, отчего это было?
На белках нормально будет? У меня бывает, голова болит от отсутствия углеводов.

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Не знаю. Может действительно два дня на чистых белках это много? Хочу сейчас белок перенести в основном на вторую половину дня. До трех сбалансированно, угли на завтрак, обед белок с овощами, ужин белковый коктейль. Примерно вот так

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
Ну отлично. Но это же не буч. Или у тебя такими будут смешанные дни?

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+2
Нет это уже не БУЧ. Пару раз в неделю буду делать чисто белковые дни, но с разрывом. По берегу голову

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
Хороший план. А на коктейле не голодно, да? Ты продержишься с таким ужином?

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Буду стараться. Помниш Алиса как то практиковала 18 часовые голодания? Она ужинала, но потом не ела до 15 часов. Я буду наоборот. Есть до 15, а до утра только белок вечером. Вот так примерно. Коктейль за полноценный прием конечно не пойдет.

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
Там надо как-то согласовать эти голодания с тренировками. Протоколы Лингейз(или как-то так)
Кстати, на них сейчас Лена1963, вроде у нее я встречала совсем недавно

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Не знаю, видела только у Алисы. Просто очень давно, девочка знакомая так сбрасывала. Ела только до трех, после ни ни. Плюс велотренажер и Сидни. Результат великолепен! Уже второго родила, а результат держится

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
romahska пишет:
после ни ни
а у тебя будет коктейль, да? по идее, результат должен быть

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Ага, я оставлю коктейль, чтоб совсем мышцы не голодали. На эффект очень надеюсь. По логике, белок на ужин, отвес утром

Карамелька
2 апреля 2012 года
+1
Логика железная

romahska
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
ща в яндексе набрала почитать про протаколы. Все статьи которые нашла были Алисы! Одна ссылка прямиком на наш сайт! Короче буду пробовать адаптировать под себя

Карамелька
3 апреля 2012 года
+1
Алиса ведь и переводила с англ. протоколы. Остальная инфа на иностранном только

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
Я ведь не знала))))))))) Ступор такой был!!!!

Карамелька
3 апреля 2012 года
+1
Получается, что у нас их потому и так мало практикуют. Ведь никто не знает о таком. Мы первые

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
Алиске, пора книги издавать!!!!!

Карамелька
3 апреля 2012 года
+1
Да я думаю, она к этому придет обязательно

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
Я уже в очереди стою!!!!!!!

Веселина
3 апреля 2012 года
+2
↑Ответ для ,
Да, неплохой план, мне еще нравится калории чередовать, А после лекции по Физиологии питания мнение об углеводах изменилось, как нам представил преподаватель, " Единственные нутриенты, которые накапливаются- это углеводы, но они же участвуют в распаде жиров в организме, следовательно чтобы тратить собственный жир, необходимо сократить потребление этих самых жиров, а углеводы все же необходимы при этом(ессессенно при дефиците калорий). А для того чтобы поддерживать свой вес, как раз наоборот - необходимо сократить потребление углеводов"

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
0
Вот столько всего прочитано и усвоено, а приходится делать все под себя))) Организм настолько не стандартная вещь!!!!!! Бум искать свой путь))))

Карамелька
3 апреля 2012 года
+2
↑Ответ для ,
Жиры горят в пламени углеводов

Веселина
3 апреля 2012 года
+2
Так тошн)))) и когда я с ним согласилась, он мне сразу готов был пятерку ставить)))) т.к. с таковым мнением из его знакомых никто и не сталкивался)

Карамелька
3 апреля 2012 года
+1
Полезная штука наш диетс. Много нового узнаем

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
Мне кажется столько как за этот год инфы я давно не получала)))))

Веселина
3 апреля 2012 года
+2
romahska пишет:
Мне кажется столько как за этот год инфы я давно не получала
эт точно))) ииии спасибо Алисе, и ее клубу Железная леди... это ниточка которая оказалась для меня ключевой)))

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
+100000000

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
↑Ответ для ,
Ну так и ставил бы!!!!!

Карамелька
3 апреля 2012 года
+2
Я думаю, поставил

Веселина
3 апреля 2012 года
+2
Так точн)))) самая первая и безоговорочная)))))))))))))))))))))))) блин мне так понравился этот предмет))) больше ниче так не учила как физиологию питания)

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
Скоро будешь у нас штатным диетологом!!!!!

Веселина
3 апреля 2012 года
+1
Как ты угадала мою мячту?)

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
Я ГАД!!!!!

Веселина
3 апреля 2012 года
0

Карамелька
3 апреля 2012 года
+2
↑Ответ для ,
У нас уже полный комплект собирается, фитнес тренеры, диетолог, кулинар и визажист

Веселина
3 апреля 2012 года
+1
отличная команда))))))))

Карамелька
3 апреля 2012 года
+1

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
↑Ответ для ,
Здорово!!! Прям можно свой клуб открывать)))))

Карамелька
3 апреля 2012 года
+1
Придется как-то собираться в кучку

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+2
Осталось определиться где????

Карамелька
3 апреля 2012 года
+1
У моря

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
0

Веселина
3 апреля 2012 года
0
↑Ответ для ,
romahska пишет:
Осталось определиться где????
на нейтральной территории)))))))))))))

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
Море как раз подойдет!!!!!!))))))))

Карамелька
3 апреля 2012 года
0

Веселина
3 апреля 2012 года
+2

romahska
(автор поста)
3 апреля 2012 года
+1
↑Ответ для ,
Бум жечь!!!!!!

Карамелька
3 апреля 2012 года
+1
Уже жгем)))

Saga81
27 марта 2012 года
+1
Вот не люблю я таких накачаных...хотя как актер очень нравится)))

romahska
(автор поста)
27 марта 2012 года
+1
Ну это как говорят- на вкус и цвет..... Мне он вообще очень нравится!

Saga81
28 марта 2012 года
+1

хорошо вместе смотримся...я тебе хвостом...ты мне язык

Мне нравятся фильмы с его участием...уважаю за целеустремленность...но не хотела бы я такого мужчину...я люблю более худеньких как мой муж

romahska
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
Точно, авы вместе смотрятся отпадно!
А муж у меня тоже худой и высокий! Живот только вот после того как жить вместе стали, появился

Saga81
28 марта 2012 года
+1
romahska пишет:
Живот только вот после того как жить вместе стали, появился
а мой со мной беременной тоже живот появляется...все прикалываются...а Ты на каком месяце...потом сбрасывает

romahska
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
Ну раз я еще свои живот не сбросила, значит и он пусть со своим ходит!

Saga81
28 марта 2012 года
+1

haciyeva_maryam
27 марта 2012 года
+1
da uj))takoy xotote bit?

romahska
(автор поста)
27 марта 2012 года
0
Такой же целеустремленной!

haciyeva_maryam
27 марта 2012 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь