Ну вот, вчера закончился первый день...ну вообщем неплохо, голода почти не испытывала, не считая вечера, когда готовила ужин для дочки и мужа, но это больше не голод, а привычка закинуть что- нибудь в рот)) С утра, вместо 60, уже 59,7, маловато, но я думаю, что тут играют роль такие факторы, как "сходить в туалет", а также, выпитая накануне вода и чай в больших количествах.
Сегодня на овощах...овощи очень люблю, да и разнообразия в блюдах побольше и подоступней...
Утром свекла, огурчик свежий и кофе черный, в обед тушенные овощи на воде ( брокколи, цветная капуста, морковка), 1/2 помидоки свежей, промежутками постоянно зеленый чай.
Думаю завтра будет еще меньше, еще бы в туалет сходить нормально...
А может так мало отвес потмоу что в предверии КД?
Мои объемы на 26 марта ОГ 89, ОТ 69, ОБ 90
Каждый день уж объемы мерить бесмысленно, видно результата не будет, но через недельку-другую думаю увидем...
На ужин планирую съесть салат из свежей капусты, морковки и огурца и помидорки ( естествеенно малой порцией), ну думаю если уж захочу еще что то доем свеклу варенную маленькую, которую сварила вчера.
Ну вот, вчера закончился первый день...ну вообщем неплохо, голода почти не испытывала, не считая вечера, когда готовила ужин для дочки и мужа, но это больше не голод, а привычка закинуть что- нибудь в рот)) С утра, вместо 60, уже 59,7, маловато, но я думаю, что тут играют роль такие факторы, как "сходить в туалет", а также, выпитая накануне вода и чай в больших количествах...
Читать полностью