Главная > Дневники > Дневник пользователя Ole4ka29

голод даже после еды!!!

у меня сохраняется голод даже после того как я поем!!! У кого было также и кто с этим как боролся? поделитесь советом!!!

Тэги:  голод после еды

Рейтинг:  +9
Ole4ka29
27 марта 2012 года 645 81
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → голод даже после еды!!!
у меня сохраняется голод даже после того как я поем!!! У кого было также и кто с этим как боролся? поделитесь советом!!! Читать полностью
 


Дневник Ole4ka29:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"
Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Women1012
27 марта 2012 года
+3
Насыщение обычно приходит только через 15 минут после трапезы! У меня так же бывает, в этом нет ничего страшного Можно выпить зеленого( или черного) чая или теплой воды с лимоном

Ole4ka29
(автор поста)
27 марта 2012 года
0
сразу после еды? обычно везде пишут что пить перед едой или после через час

Women1012
27 марта 2012 года
+1
Возможно, что нормальное пищеварение как раз притормаживается без жидкости. Например, Ковальков опровергает тему "не пить до_после_во время еды".. на своем опыте- мне комфортнее,организму в целом, если я запью прием пищи зеленым чаем.Пара-тройка глотков... Холодную воду точно пить не нужно, дискомфорт

nika777
28 марта 2012 года
+2
Я тоже, после чая сразу после еды- успокаиваюсь и сыта!!!

Иришка34
28 марта 2012 года
+1
А я наемся когда, то и без чая сыта и счастлива!!!

Ole4ka29
(автор поста)
27 марта 2012 года
0
возможно, надо попробовать

Иришка34
28 марта 2012 года
+4
Ты в начале пути, поэтому организм еще не перестроился на новый режим питания))) Со временем все наладится, а пока делай салат из сырых овощей (тазик) - капуста белокачанная + морковь + соевый соус + еще какие то овощи можно добавить.. Перед основным приемом пищи наедаешся таким салатом до полного насыщения, а уже потом приступаешь к основному блюду в зависимости от дня диеты)) Удачи!

lunar6
29 марта 2012 года
0
Полностью согласна!Очень правильно1 А еще лучше , чтобы этот салат, предложенный Вами, стал основным блюдом

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Ну в каждый день своя добавка, которая организму необходима для полноценной работы) В белковый - мясо, рыба - стоительный материал для мышц, потом рис или бобовые ( куча микроэллементов), углеводный хром и В6, без них кожа состарится раньше времени и настроение на 0 будет, так что к тазику салатика - необходимая добавка и все ок!

lunar6
29 марта 2012 года
0
Убедили! Я конечно так и делаю, но иногда как прочту что "худеющие " девушки едят, удивляюсь.То ли это рецепты для праздничного стола, то-ли еще что...Я уже много сбросила, поэтому стала очень вредная.

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Молодец что держишь себя в руках! А злица не нужно, лучше наслаждаться своими результатами)))

Anira Heart
30 марта 2012 года
0
Не надо забывать, что овощи это те-же углеводы и содержат калории. Поэтому, на счет тазика - это вы переборщили!

Иришка34
30 марта 2012 года
0
Нет, не переборщила))) У нас не голодная диета... А Это даже не диета, а образ жизни что ли)) И вообще, лучше тазик салата 2 раза в день, чем кило конфет через неделю строгого воздержания)))

Eskalada
30 марта 2012 года
0
у меня в салате как правило - 1огурец, зелень и небольшой помидор, не думаю, что от такого салата много калорий)) одна вода и витамины))

Иришка34
30 марта 2012 года
0
Точно!!!

Eskalada
28 марта 2012 года
0
не наедаешься в любой день или только чем-то определенным? у меня так с картошкой было, заменила ее на рис и теперь норм!))

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
я наедаюсь только в углеводный, но вот вчера в крахмальный сделала рис с грибами дак вроде нормально пережила его, но постоянно же не будешь его кушать!!
еще вот думаю все пишут что нельзя смешивать крахмалы - а как быть если в рецепте пишут тушеная фасоль с морковкой???

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Это думаю можно, я смешиваю такие продукты

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
а фасоль пробовала делать?вкусно? а яйца жареные можно в белковый день?

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Фасоль вообще очень сытно)) Я уже где то писала, лобио очень вкусно)) замачиваешь, потом варишь красную крупную фасоль, потом к ней полукольцами белый лук (или репчатый), свечая кинза (зелень), долько чеснока, оливковое масло и соль.. ВКУСНО)))

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
надо попробовать в крахмальный будет сделать, а то все картошка и картошка!!!

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Попробуй конечно))) Пишут что нельзя, но я делала в прошлый раз когда сидела на диете - венегрет, кроме соленых огурцов, я еще квашеную капустку добавляла))
А сегодня (крахмальный), вообще намешала такую бурду себе , но оказалось съедобно и сытно : рис (корич.+ нешлифован.), капуста молодая, грибы шампиньоны, сельдерей, перец болгарск. и бульон. кубик овощной - все утушила до состояния второго блюда и прекрасно))) Но так сытно... точно с голодухи

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
да уж!!!что только не съешь сидя на диете и ради того чтобы похудеть!!!

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Во-во! По принцыпу - чтобы такое съесть, чтобы похудеть!!! Но реально съедобно получилось))) Хотя в обычной жизни, я бы врятле покусилась бы на подобное блюдо

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
а бульонный кубик какой берете?

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
еще хотела спросить чем питаетесь в витаминный? у меня он завтра

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Я ем по 1 фрукту, каждые 1,5-2 час, мне нормально))) фрукты, орехи 100 гр. на день ( не жаренные, не соленые!!!), овощной салатик можно, но я не ем)) Просто после фруктового очень хорошо желудок сокращается и вода уходит)) Если совсем голодно, могу часиков в 11 вечера - морковку сгрызть У меня почти после каждого витаминного по 1 кг уходит

Anira Heart
30 марта 2012 года
0
Грибы-белок! Рис лучше кушать с углеводами,т.е. с овощами или фруктами!!!

Brittany
29 марта 2012 года
0
А у меня наоборот. Съем большую тарелку риса, а через 30 минут желудок дает понять, что голоден.

Иришка34
29 марта 2012 года
+1
Рис нужно с овощами есть, желательно с сырыми, типа капусты белокачанной, тогда сытость на долго))

Eskalada
29 марта 2012 года
+1
это точно! в прошлый крах.день так и питалась, было сытно очень!))

margara
28 марта 2012 года
+1
все очень просто - вы едите совсем не то, что надо. таким образом желудок наполнен, а клетке нехватает витаминов и минералов для нормального функционарования, вот организм и подает в мозг сигнал о том, что пора бы подпитаться чем то. пора или менять рацион, или принимать дополнительные добавки в виде БАДов и витаминов.

Brittany
29 марта 2012 года
0
Согласна с предыдущим комментарием. Дело в пище. Надо подобрать себе именно ту, что будет насыщать. Я, например, каши запиваю молоком или кефиром. Мне так сытнее. А так же стараюсь есть каждые 2-3 часа.
Может быть еще дело в размере желудка. Если он у вас слишком растянут, то он будет требовать больше пищи. При нормальный размерах трапез со временем должен прийти в норму.

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
а как соблюдать диету и кашу запивать молоком?

Eskalada
29 марта 2012 года
0
я вот тоже думаю - как?)

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
мне кажется не реально!!!!

Brittany
29 марта 2012 года
+1
А... Так у вас диета. Ну, тогда только терпеть придется голод.
А каши с молоком едят (варят), еще с маслом сливочным. Старые давние рецепты. Сытно и полезно.

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
а вы не на диете??? про старые рецепты знаю и знаю что ооочень вкусноооо

Brittany
30 марта 2012 года
0
Нет. У меня умеренная система питания с исключением "вредностей"..
Еще есть жидкие витамины и они пьются во время еды. Тоже вариант. И, конечно, вода. )

Solnca_svet
29 марта 2012 года
0
У меня тоже есть чувство голода после еды. Действительно, просто организм еще не перестроился. Но ничего, привыкнет

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
тоже думаю что перестроиться, как говориться Москва не сразу строилась!!!!

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Просто девушка видимо не придерживается нашей диеты))) Просто зашла на огонек))

Eskalada
29 марта 2012 года
0
в какие-то дни легко пережить чувство голода, а иногда бывает очень сложно... даже не пойму, с чем это связано!

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
мне кажется с тем что кушаешь и настроением!!! у меня так бывает

Eskalada
29 марта 2012 года
0
витаминный день я переживаю относительно легко. Бывает чувство голода, но не критическое...а вот когда грусть, тоска, скука, так хочется чего-то вредного))

Чара с
29 марта 2012 года
0
И у меня постоянно эти " приступы голода", хотя не на диете, просто пытаюсь соблюдать пост!!! уже и живот раздулся. а хочеться есть и есть!!! что-то здесь не то !!!Я думаю либо с уровнем сахара ( глюкозы связанно) либо , что -то с поджелудочной!!! Вот бы, мнение врача услышать!!!

Eskalada
29 марта 2012 года
0
да, такое ощущение, что какие-то процессы в организме происходят...

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
может и чего то не хватает организму! у меня например частые головные боли, но я не думаю что это из-за диеты. А хотя съешь вредного и голова пройдет!

Eskalada
29 марта 2012 года
0
да, есть такое))) у меня от голода всегда болит голова, читала это что-то с уровнем глюкозы происходит. и ведь съешь сладкого - проходит)) самое сложное для отказаться от шоколада...

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
+1
значит надо есть конфеты без сахара. зула вроде называются или их нельзя?

Eskalada
29 марта 2012 года
0
у меня лежит плитка 72% шоколада (теперь только такой, молочный любимый табу), но это для углеводного дня. я как-то не доверяю всему тому, что якобы без сахара. кто знает, какие там заменители...

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
+1
я сегодня ела темный шоколад, а вот горький на вкус не знают и боюсь покупать, как он по вкусу?

Eskalada
29 марта 2012 года
0
это сложно описать, проще попробовать))) некоторым не нравится, мне молочный конечно больше по вкусу, но и против горького ничего не имею) а раз надо, так тем более))

Иришка34
29 марта 2012 года
+1
Мне в последнее время, все что съедобно - кажется вкусным)))

Иришка34
29 марта 2012 года
+1
На данный момент - самая активная тема (больше всего комментов)- "голодная после еды!!!"
Отвлечся нужно от еды)) Аппетит связан во сновном с КД, погодой, настроением))
Темный шоколад, который горький - очень вкусно, особенно на диете, маленькими кусочками растворяя во рту, а еще идеально со свежесваренным кофе

Eskalada
29 марта 2012 года
0
даа, темный шоколад и кофе идеальное сочетание)) а насчет голода... надо наверно просто привыкнуть к этому ощущению, как говорят "из-за стола нужно выходить с легким чувством голода", а я привыкла с совершенно другим)))

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
+1
все привыкли выходить из-за стола с переполненным животищем и потом говорить все больше не ем, а проходит минут 20 и все по новой начинается

Иришка34
29 марта 2012 года
+1
Ну я например наедаюсь, а потом все чаем зеленым палирую))) А потом я спортом занимаюсь, все перегарает)) К тому же лучше съесть правильной пищи и наесться, чем не правильной мало и ходить голодной))

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
+1
раз много комментов, значит есть такая проблема! да и много интересного узнаешь при переписке!!!
надо будет попробовать горький шоколад!!!

Иришка34
29 марта 2012 года
+1
Попробуй)) Я вообще на этой диете четче ощущаю вкус еды и ем всегда именно от голода, а не за кампанию или по настроению))

Ole4ka29
(автор поста)
29 марта 2012 года
+1
сейчас я тоже стала кушать от голода больше, а не за кампанию! меня муж постоянно сманивает с ним покушать, чтобы не скучно ему было!!!

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Это хорошая привычка)) Может за 3 месяца успеем к этому привыкнуть, тогда стройность, здоровье и красота на долгие годы нам обеспечена!!!

margara
30 марта 2012 года
0
приступы голода в итоге приведут или к плохому настроению, или к срыву...оно вам надо? диеты эти? выберите ПП и радуйтесь жизни.

Eskalada
30 марта 2012 года
0
да у нас и так питание правильное)) происходит переход от вредных, но привычных продуктов или сочетаний к правильному, поэтому первые дни может и голодно. Вот я сейчас вообще не голодаю, определилась уже что мне подходит, что нет и как достичь чувства сытости нужными продуктами)) картошка теперь не в фаворе))) сегодня сделала курицу с помидорами и грибами в пакете, так вкусно))) и сытно)) замечательно просто! Завтра буду есть перловку.

Иришка34
30 марта 2012 года
0
Молочинка!!!

Eskalada
30 марта 2012 года
0

Ole4ka29
(автор поста)
30 марта 2012 года
0
а ты соевый соус пробовала? он какой на вкус?

Eskalada
30 марта 2012 года
0
соленый, мм..я даже не знаю какой еще, не умею я вкусы описывать)) а ты никогда суши не заказывала?

Ole4ka29
(автор поста)
30 марта 2012 года
0
суши мы заказывали, дак он такой же как и там? я то думала он разный бывает. И его вот и добавляют в салаты вместо масла?

Иришка34
30 марта 2012 года
0
Соевый соус - вместо соли, а еще есть устречный и еще всякие разные, азиатская кухня вообще богата всякими приправами)) Он вкусный очень, если найдешь, возьми хайнц премиум - он густой и вкусный))), его в салат не более 0,5 чайной ложки)))

Ole4ka29
(автор поста)
30 марта 2012 года
0
у нас вроде я не видела хайнц, только разный соевый есть

Eskalada
30 марта 2012 года
0
присмотрись, это ведь очень известная марка. должен быть.

Eskalada
30 марта 2012 года
0
ну он с добавками разными бывает. с грибами, например)


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
14 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь