Вот такой я была летом 2010 года при весе в 65 кг. Знаю работы и на этом этапе было много, но когда ты поправляешься на 10 кг, не до этого становится.
Я сейчас вешу 78.3 кг. Знаю- это много, это на 13.3 кг больше, чем не хотелось бы, поэтому я буду предпринимать все действия по устранению этого.
Моя основная проблема - я ем по вечерам. Ем много. И не по делу. Я хочу это ПРЕКРАТИТЬ. Для меня начинает существовать режим " живи так, чтобы еда умещалась в блюдце". Так и буду делать. Хотелось бы, конечно, выкладывать все съеденную пищу, так что я максимально постараюсь воплотить это в жизнь. Не хочу халтурить. Мне нужна сильная ПОДДЕРЖКА, а лучше дух соперничества. Я по натуре не азартна, но у меня есть же исключения из правил.
Сейчас я хожу в тренажерный зал, стараюсь 3 раза в неделю, вечером. Но не всегда получается( я учусь на 2-ом курсе, работаю, кстати в МакДаке- денежки нужно, но об этом позже). Я собираюсь говорить о себе только правду, ведь если я халтурю, то это все идет мне же в ущерб, кому дело до моих килограммов, как не мне самой.
У меня приятная внешность, я пытаюсь заниматься самообразованием, помимо моего основного образовательного процесса, читаю, единственным своим недостатком считаю лишний(во всех смыслах) вес. Видимо, из-за него у меня огромный комплекс и мне все кажется что я чего-то или кого-то недостойна. Все время мысли: "Так начну это делать, когда похудею", "Выложу аватар, когда будет 70 кг"- жизнь проходит, и я вместе с ней ухожу.
Больше такого не хочу. Пусть я здесь распускаю сопли, но в жизни я очень сильный человек, умеющий постоять как за себя, так и за своих близких.
Мне бесконечно надоело прятаться от самой себя, поэтому или СЕЙЧАС или никогда. Так что я начинаю.
Каждый день выкладываю свой вес и описываю свои мысли, если мыслей нет, то состояние.
Если интересно - заходите.
Если понятно- поддержите.
Если скучно - уходите.
Правила просты и конкретны. Я не цинична и в меру эгоистична, поэтому, надеюсь, никого не обидела.
Постараюсь придерживаться системы - 60, но с ПОПРАВКОЙ на *блюдце*.
Все, я тренажерный зал. Попарюсь)))
Завтра жду отвеса и хорошего настроения)Всем удачи)))
Вот такой я была летом 2010 года при весе в 65 кг. Знаю работы и на этом этапе было много, но когда ты поправляешься на 10 кг, не до этого становится.
Условие: Диета на свое усмотрение, сброшенных килограммов 5. В конце сего действия фотография до и после.
Срок: до 18 апреля, т.е. 3 недели( за это время при большом старании есть шанс скинуть все надоевше-ненужно)
Фора: 500 граммов( будем идти от сброшенных точно 4.5 кг)
Все, я готова.Согласны?( если не утраивает, предлагайте, скорректируем)
Я завтра привнесу сюда свои параметры))
Можно "соревновалочку" разбить на 2 этапа,т.к. я вешу почти на 10 кг больше, то мои кг буду "оцениваться" в 2 раза больше, т.е. если тебе 5 кг убрать, то мне желательно 10)))
Так что давай первый этап у нас будет на 2.5 кг тебя и мне на 5 соответственно))
Тоже в джинсах(они у меня с 2010 года лежат...бедненькие)
А "блюдце", это "диета", которая позволяет есть все, но только так чтобы умещалась пища на чайном блюдце(Известно несгораемой фразой: Хочешь похудеть - меньше жри)