Сегодня я опять и снова - поваром в кафе трудилася... Работы много, потому еда - на ходу..но вроде получше, чем вчера..
Завтрак: два яйца+ салат огурцы +помидоры+болгарский перец
Перекус: яблоко
Обед: Суп грибной + говядина отварная
Перекус: курага
Ужин: Рыба-язык паровая+цветная капуста отраная+салат из морковки
3 чашки кофе, 2 чашки фруктового чая.., воды 1,8 литра
Из нарушений: две вафельки шоколадных (не удержалась
)
Мучают отёки...знаю, что это не из-за питания, а потому как по 14 часов на ногах да плюсом кастрюльки по 40 литров тягаешь..но всё равно..неприятно это...
Спорта нет, на него нет не сил, не времени...увы
Девчата, почему то вы перестали писать своё питание, мне даж сравнить не с кем...
Надеюсь. что ваши денечки проходят радостно и с пользой для тела
Сегодня я опять и снова - поваром в кафе трудилася... Работы много, потому еда - на ходу..но вроде получше, чем вчера..
Сил тебе хватило.
Отёки..да плохо-точно организм надрывается бедненький и тяжко ему..
эти кастрюляхи таскать
иду спать
эх, хочу в санаторий..на недельку..мечтаю прям
Ну завтра хоть кастрюляки не таскать тебе..
А санатрий был бы для тебя-
просто подарком твоему любименькому организму!!!
https://www.diets.ru/post/466815/
приветик.Ласечка!!!
вот мои новости: https://www.diets.ru/post/468437/
тож меня не было
а ты уже на Днюхе побывала.
Удачной смены-пусть заедет на блинчик олигарх и ошарашенный вкуснотой и твоей красотой
выкупит это ларёк и подарит тебе.
Скоро у меня КД, вот после них и возьмусь основательно. Честное слово
ждю!!!
Молодец ты.