Главная > Дневники > Дневник пользователя Tresc

О-о-о-о-о-отве-е-е-ес...есть отвес!!!

Всем привет!!!

На сегодня опять отвес в 1кг 200гр, неплохо. Из незапланированного вчера было: ещё половина грейпфрута, апельсин и зелёное яблоко на ночь.

Привезли мне вчера мои блины, сегодня всё взвешу, промаркерую и потом вам покажу

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: овсянка с половиной яблока, кофе.
ПЕРЕКУС: зелёное яблоко
ОБЕД: камбала, чай.
УЖИН: клетчатка с кефиром, чай.
на ночь: мандарин.
Ну и спорт канешна же: 30-минутка с бразильцем, 15минутка на пресс и 15минутка на руки, и со штангочкой что-нибудь поделаю!

ВСем отвесов и удачного дня!!!
Рейтинг:  +49
Tresc
28 марта 2012 года 1 452 64
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → О-о-о-о-о-отве-е-е-ес...есть отвес!!!
Всем привет!!!
На сегодня опять отвес в 1кг 200гр, неплохо. Из незапланированного вчера было: ещё половина грейпфрута, апельсин и зелёное яблоко на ночь.
Привезли мне вчера мои блины, сегодня всё взвешу, промаркерую и потом вам покажу
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: овсянка с половиной яблока, кофе.
ПЕРЕКУС: зелёное яблоко
ОБЕД: камбала, чай... Читать полностью
 


Дневник Tresc:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"
Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"
Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"
Комментарии:
хочу быть стройной
28 марта 2012 года
+1
стремительно таешь

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
вода сбегает...

LEHA АЛЕКСАНДРОВНА
28 марта 2012 года
+1
молодец Татьяна,сколько же в тебе силы воли и стремления уух!!!!

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
ой, опять в свои 63к гвернусь и она меня покидает...

MamaZlaty07
28 марта 2012 года
+1
2.4кг за 2 дня? Это ж сколько ты наела?
со штангочкой что-нибудь поделаю
звучит грозно...

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
ух, ты какая классная дэвушка... воды набрала Жень, водичка сгоняется с меня... вот так я сёдня тоже бицепс покачаю...

MamaZlaty07
28 марта 2012 года
+1
он тебе такой нужен?
не хотела бы я такой быть...
я хочу быть изящной, спорт мне нужен не для накачки, а для подтяжки тела... уже вот о калланетике думаю.. может снова начать? Там все идет чисто на утяг мышечного карсета, а не на прокачку... а пресс можно и по 8 минут раза 2 в день делать

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
MamaZlaty пишет:
он тебе такой нужен?
а, почему бы нет!? Кстати на фото, у девушки небольшая рука, по-моему самое то, хочу чтобы в спокойном состоянии руки были чуток рельефные!!! Каланетика хорошая вещь, но тяжела-а-ая!!! Трудно правильно выполнить упражение, но попоробовать можно!!

MamaZlaty07
28 марта 2012 года
+1
я ее делала, просто мне стало нудно слишком..
а так выдерживала нормально

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
MamaZlaty пишет:
нудно
согласна, поэтому я их и не делаю, пилатекс туда же...

MamaZlaty07
28 марта 2012 года
+1
не, посмотрела я на эту "даму" = жесть.. танссексуал какой-то ни мужик, ни баба... среднее что-то
Ни за что такой не буду!
Я стремлюсь к
, а не к

Софья П
28 марта 2012 года
0
вторая гормоны пьёт

MamaZlaty07
29 марта 2012 года
0
а первая явно не качается даже... спорт и все... но уж точно не штанги таскает

Софья П
29 марта 2012 года
0
модель ведь...хотя чичаз и модельки есть- фитнесные прям и не подумаешь, что она могёт с такими весами работать

Tresc
(автор поста)
30 марта 2012 года
0
у первой спорт присутствует,плечо у неё хорошее, гантельками работает точно!!!

MamaZlaty07
30 марта 2012 года
+1
так я не говорю, что нет спорта Просто не так рьяно! Вот и я хочу только так... ну пресс можно порельефнее

Tresc
(автор поста)
30 марта 2012 года
+1
да пресса много не бывает, чтобы его перекачать нереально много надо качать мне кажется....

MamaZlaty07
30 марта 2012 года
0
для меня кубики не принципиально... главное, чтобы пуза не было

Tresc
(автор поста)
30 марта 2012 года
0
ага

Кения
28 марта 2012 года
+1
Танюша! мой респект тебе. Поделись силой воли В чем секрет?

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
ой, Татьян какая сила воли!? о чём ты говоришь, это топтание на месте называется....не могу удержать своих 61кг...

Кения
28 марта 2012 года
+1
Таня, вся жизнь борьба Ты держишься, рук не опускаешь. Молодчина

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
спасибо Татьян, такова моя доля или расплыться, или бороться всю жизь...

shegal
28 марта 2012 года
+1
здоровский отвес!!! молодец!

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
спасибос!!!

ЖЕНА
28 марта 2012 года
+1
Ого крутые у тебя отвесы

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
Оксан задержавшаяся вода из-за большого кол-ва углеводов и солёной пищи сливается, сейчас столько воды пью, получается более 2, 5 литров, и отёков нет и вода уходит лишняя, вишь!

белая кошка
28 марта 2012 года
+1
отличный отвес!!!!!!!!!!!!И классное фото...ах какая фигура

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
спасибо, да фото супер, деушка то, что надо!!!

Загадочная брюнетка
28 марта 2012 года
+1
Танюш!ты опять в строю!!! поздравляю!!!

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
да, Анюткин, так надоело срываться...

Загадочная брюнетка
28 марта 2012 года
0
я так рада что ты вернулась!!! я наконец на систему созрела!сегодня 3 день стараюсь -60 исполнять!

VIVIeN
28 марта 2012 года
+1
tresc пишет:
зелёное яблоко на ночь.
Я знала что можно! А то все-углеводы,углеводы! ,

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
конечно, я когда свою основную массу сгоняла, всегда на ночь яблоко ела и ничего худела активно!!!

coming
28 марта 2012 года
+1

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0

Софья П
28 марта 2012 года
+1
tresc пишет:
Привезли мне вчера мои блины, сегодня всё взвешу, промаркерую и потом вам покажу

мотивашка хороша

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
аха, красива-а-а-я!!!!

Оля Николаевна
28 марта 2012 года
+1
вот это показатели!... каждый день по килограмму... Весь сайт щас обзавидовался Молодчинка!!!

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
ну это ж вода-а--а...вот когда начнёт поменьше уходит, вот тады жир пойдёть...

Оля Николаевна
28 марта 2012 года
0
у абсолютного большинства и вода не уходит по столько. я думаю, тут никто не даст соврать. так что и правда есть чем гордиться

Ольга1970
28 марта 2012 года
+1
Танюш ну ты даешь Хорошо идешь Так держат

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
пока хорошо, не голодно, к срывам не предрасположена

Ольга1970
28 марта 2012 года
+1

0010
28 марта 2012 года
+1
Молодец! Глядя на тебя, настроение поднимается!

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
это хорошо, мне приятно, что я кого-то вдохновляю!

anderson
28 марта 2012 года
+1
tresc пишет:
1кг 200гр, неплохо
Отлично,я считаю) .В нашем деле,главное стимул

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
ага, быстронабранное быстро слетает, вот меньше циферы пойдут, значит жир пошёл...

anderson
28 марта 2012 года
+1
tresc пишет:
быстронабранное быстро слетает, вот меньше циферы пойдут, значит жир пошёл...
У меня тоже прям за пару-тройку дней 3 кг слетело...Представляю,что будет дальше...мЭдленно...)

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
anderson пишет:
мЭдленно...
аха...

ChristinaS
28 марта 2012 года
+1
С отвесом! Хоть и вода, а все равно радостно!

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1
а то, конечно, на фиг она лишняя то нужна!!!

Yanka
28 марта 2012 года
+1
Ни фига себе отвесик! Давненько у меня так не отвешивало! А силы- то останутся, чтобы блины таскать?

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
сил полно, всё таки правильное питание рулит!

Nata_prk
28 марта 2012 года
+1

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
+1

morskaya rusalka
28 марта 2012 года
+1
Танюш, не могу не повторить! Ты энерджайзер! Молодчинка!
tresc пишет:
всё таки правильное питание рулит

Tresc
(автор поста)
28 марта 2012 года
0
спасибо!!!

янчик
28 марта 2012 года
0
молодец Танюш!только у тебя в менюшке чего-то полезных жиров маловато.или нет?

Tresc
(автор поста)
30 марта 2012 года
+1
согласна, отсюда идут срывы на сливочное масло

Saga81
28 марта 2012 года
0
я же говорю умничка-если захотеть...все получается...а я что-то в лентяйки записалась

Tresc
(автор поста)
30 марта 2012 года
0
бывает и такое, не у тебя одной

oliad
28 марта 2012 года
+1
Танюшка , поздравляю с отвесиком!!!Отличный результат!!!

Tresc
(автор поста)
30 марта 2012 года
0
спасибо!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
svetlana arzhanova2016

Всего на сайте: 4
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
2 дня назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь