Две недели прошли очень быстро, я и не заметила как ушло 4,8 кг. В талии -4 см. Это только на питании, без дополнительной физ. нагрузки, наверное потому что вес изначально большой. Девочки отпишитесь - у кого какие результаты и самочуствие, может советы за 1-3 неделю. Я и не представляла что так легко могу отказаться от сладкого, кофе с молоком и выпечки - столько лет ничего не получалось! Наверное, главное - правильный настрой.
Две недели прошли очень быстро, я и не заметила как ушло 4,8 кг. В талии -4 см. Это только на питании, без дополнительной физ. нагрузки, наверное потому что вес изначально большой. Девочки отпишитесь - у кого какие результаты и самочуствие, может советы за 1-3 неделю. Я и не представляла что так легко могу отказаться от сладкого, кофе с молоком и выпечки - столько лет ничего не получалось...
Читать полностью
Первые пять недель прошли замечательно, летала и радовалась жизни, сейчас тоска... Но думаю это не с диетой связано, а с долгим отсутствием тепла и солнца! у меня минус 6 кг и по 10 см в объемах, кроме груди.
По всем правилам потери веса отимально от 500 до 1000 грамм за неделю. Когда уходит больше - то это мышечная масса. По корайней мере так говорят специалисты.
а у меня вторая неделя, были нарушения... 2 раза ела сыр бОльшой жирности.... мой любимый сулугуни на огне проглотила и сегодня 30 гр Дор Блю... не смогла удержаться
мяса, мучного не ем стабильно вообще, хотя работаю в ресторане и постоянно ношу пироги, свежайший хлебушек, лаваш и .. это все тааааак пахнет ))) не говоря уже о мясе, эээх! скорей бы и у меня 3 неделя!!! )) шашлыки рулят ))
без масла, на углях мясо.. вкусняшка и польза
так я о чем, .. у меня нет весов, они не нужны мне: о себе сужу по объемам, а брюки уже после первой недели висели на ногах местами приятно! на работе заметили )).
сейчас в юбке хожу, но чувствую, что и бюсгалтер стал свободнее наконец-то
в общем, делюсь радостями и горестями
Поздравляю с отвесом . У меня третья неделя отвес - 4кг, хотя и вес не большой, значит действует. У моей мамы также третья неделя отвес 5 кг, притом были нарушения в выходные (была на дне рождении).
видать действительно, время пришло и всё теперь получается.
мяса, мучного не ем стабильно вообще, хотя работаю в ресторане и постоянно ношу пироги, свежайший хлебушек, лаваш и .. это все тааааак пахнет
без масла, на углях мясо.. вкусняшка и польза
так я о чем, .. у меня нет весов, они не нужны мне: о себе сужу по объемам, а брюки уже после первой недели висели на ногах местами
сейчас в юбке хожу, но чувствую, что и бюсгалтер стал свободнее наконец-то
в общем, делюсь радостями и горестями