девочки, сегодня 4-й день.. время 14.16, но уже появились вопросы..
значит так, сначала меню
завтра был ОЧЕНЬ питательный - омлет из 2 яиц с молоком и брынзой ( или тофу.. не могу понять, что это за сыр
), 2 конфетки, 2 кусочка сыра, бутерброд с соленой семгой, кофе с молоком. вкусно, питательно, много
на обед планировала сделать рыбу в пароварке с овощами, но у нас отключили воду и рыбу я естессно не почистила.. в чайнике было совсем мало воды, пришлось искать выход из положения - немного макарон из твердых сортов пшеницы, омлет из одного яйца с молоком, 3 кусочка сыра, кофе с молоком, несколько штук черносливен..
на ужин будет либо курица, либо рыба, еще не определилась.. но все размороженное уже, готовить надо... может быть курицу замариную на завтра, а рыбку на пару сегодня на ужин.. подумаю..
собственно вопрос...
по системе сказано, что в обед можно макароны с яйцом или макароны с сыром... или - это строгое или, или можно совмещать как я сегодня? т.е. можно ли сыр и яйца вместе? я помню, что в таблицах такого ограничения нет, но мало ли.. может я чего не знаю?
обед тоже был плотным, вкусным (: я сыт и доволен ((((:
жду ответов (: люблю, цУлую, я
блин... нельзя чтоли? оО
ну что ж... будем исправляться (:
в омлет даже меньше 1 ч.л. положила (: буквально капельку (:
ну да ладно, фигня все это (:
пошла ужин готовить... курицу до 18.00 уже не успеваю, значит будет семга на пару (:
а питашка вкусная - и мнооого))
я полюбила рыбу в пароварке делать - купил филешку, закинул, воды залил, специями посыпал - и 25 минут отдыхааааешь))) а милому говоришь "я готовлю кушать!")))
Да это если спешить и не читать нормально, внимательно. Там всё абсолютно чётко расписано, особенно в списках , по-крайней мере из книги (бонусные листы на холодильник).
Форумские мне не очень нравятся, но они удобны для любителей таблиц.
Всё проще некуда.. для меня реальная загадка, что все так путаются.. И чё гадать?
Кто-что забыл - вперёд перечитывать, да и всё) Зачем ошибаться, потом проверять и понимать, что да, не зря казалось, что не то.. легче же перед обедом и ужином посмотреть в листок и прям глядя на него выбрать себе верно-сочетаемый вариант пищи.