Главная > Дневники > Дневник пользователя цитрус

74 дня до идеальной фигуры.

Всем привет!!! Настроения отличное!!! Самочувствие тоже. Все по плану.
Питание. -60 и подсчет КК.

Выгляжу я на сегодняшний день.

Здесь я в свободной одежде.
Спорт : утром бодифлекс, вечером джилианс. Все отлично, все устраивает...я оч. довольна.

это я в январе.
Вот моя мативашка.

вот такой фотоколаж я сделала и повесили на календарь. Буду визуализировать.
Вот такие у нас уже большие котята.

И еще решила показать свои рамочки сделала я их еще 2 месяца назад. Из газет.

это мой юный чемпион...уже примеряет медали сестры.

Еще огромная просьба пожалуйста поддержите меня в конкурсе https://www.diets.ru/post/462027/
https://www.diets.ru/post/462037/
Всем спасибо!!! И прекрасного настроения!!!

Рейтинг: +31

цитрус

28 марта 2012 года

653

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/465687/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">74 дня до идеальной фигуры.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!! Настроения отличное!!! Самочувствие тоже. Все по плану.<br>Питание. -60 и подсчет КК.<br>Выгляжу я на сегодняшний день.<br>Здесь я в свободной одежде.<br>Спорт : утром бодифлекс, вечером джилианс. Все отлично, все устраивает...я оч. довольна.<br>это я в январе.<br>Вот моя мативашка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/465687/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/465687/
              ]74 дня до идеальной фигуры.[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Настроения отличное!!! Самочувствие тоже. Все по плану. Питание. -60 и подсчет КК. Выгляжу я на сегодняшний день. Здесь я в свободной одежде. Спорт : утром бодифлекс, вечером джилианс. Все отлично, все устраивает...я оч. довольна. это я в январе. Вот моя мативашка. вот такой фотоколаж я сделала и повесили на календарь. Буду визуализировать... [b][url=https://www.diets.ru/post/465687/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник цитрус:

Как себя с мотивировать...
мк- роза из салфеток
• 74 дня до идеальной фигуры.
Отчет за неделю.. и 75 дней до идеальной фигуры.
80 дней до идеальной фигуры... пусть и не на 90 дневки.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Комментарии:

Анастасия_Воробьёва

28 марта 2012 года

интересные рамочки какие)

насчет меню ничего не скажу,я сама не особо разбираюсь.. но вроде соотношение БЖУ должно быть 30-20-50..

котята шикарные,я о таком звере мечтаю..обязательно со временем заведу))

Ответить

цитрус

(автор поста)

28 марта 2012 года

да по БЖУ пока не совсем получается.
Спасибо!!!!

↑ Ответить

Софья П

28 марта 2012 года

Анастасия_Йиит пишет:
БЖУ должно быть 30-20-50

нам можно и 30-30-40, как девочкам

↑ Ответить

цитрус

(автор поста)

29 марта 2012 года

Софья П пишет:
нам можно и 30-30-40, как девочкам

теперь буду знать. спасибо!!!! Но пока очень тяжело дается по БЖУ

↑ Ответить

Софья П

29 марта 2012 года

научишься

↑ Ответить

Ирочкин

28 марта 2012 года

малыш чудо

Ответить

цитрус

(автор поста)

28 марта 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Saga81

28 марта 2012 года

Котята- чудо...будущий спортсмен - лапочка сладкая, побежала смотреть что за конкурс!

Ответить

цитрус

(автор поста)

28 марта 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Елена Кирюхова

28 марта 2012 года

Никогда б не подумала. что в 50 г желе может быть 43 г белка и совсем нет углеводов

Ответить

цитрус

(автор поста)

28 марта 2012 года

я сама не знаю как так. здесь в дневнике питания считала. может и не правильно

↑ Ответить

Елена Кирюхова

28 марта 2012 года

скорее всего неправильно

↑ Ответить

цитрус

(автор поста)

28 марта 2012 года

пойду посмотрю...что там я натворила.

↑ Ответить

Елена Кирюхова

28 марта 2012 года

87 г белка это в 100г желатина, а в 50 г желе желатина от силы грамм 5

↑ Ответить

цитрус

(автор поста)

28 марта 2012 года

ну..я уж. тоже поняла что что-то не так.

↑ Ответить

gloo

28 марта 2012 года

проверьте состав продуктов, все перепутано

Ответить

цитрус

(автор поста)

28 марта 2012 года

хорошо. спасибо!

↑ Ответить

Elisabeth

28 марта 2012 года

Ответить

цитрус

(автор поста)

28 марта 2012 года

↑ Ответить

Kraplinka

28 марта 2012 года

Поддержала с удовольствием

очень симпатичные цветочки

Ответить

цитрус

(автор поста)

28 марта 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Софья П

28 марта 2012 года

Викуль, удачи в постройнении

, менюшку подкорректируй

, котятки прикольные- сфинксы?

пуся

а доча чем занимается?

Ответить

цитрус

(автор поста)

29 марта 2012 года

Спасибо!!!! дочь худ. гимнастика. кандидат в мастера спорта.

↑ Ответить

Софья П

29 марта 2012 года

клёво

↑ Ответить

avvairen

28 марта 2012 года

Котятки такие милые! Проголосовала, нравятся люди, которые пробуют что-то новое!

Ответить

цитрус

(автор поста)

29 марта 2012 года

спасибо! Я всегда за новое и интересное...стараюсь пробовать все...ну в хорошем смысле. Лепить, рисовать, шить, и т.д еще раз спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!