Сегодня утром я заметила что что-то не так. Живот стал меньше. И я чувствую себя немного легче.
Естественно, сразу на весы. О да. 53 кг. Минус одно кило.
Это не просто потеря одного килограмма, это потеря моего первого десятого кило.
Да-да, сегодня тот самый день, когда я НАКОНЕЦ-ТО скинула свой первый десяток.
Скидывала я очень медленно. Начала худеть 30 августа. Вот вчера я перечитывала свои дневники (да, я веду личный дневник =)) и вспоминала с чего все начиналось, перечитывала свои мысли, свои планы... Позже я все это напишу сюда, но в другой раз, сейчас тема не этому посвящена.
Когда в начале сентября я потеряла за неделю один килограмм, я была очень воодушевлена. Я рассчитывала продолжать в том же духе и, по моим расчетам, я должна была бы весить 50 кг уже в декабре. Но вот не случилось этого. До моих желанных 50 кг еще три кило. У меня был и эффект плато, и бесконечные срывы (как же без них-то?)
В итоге, я скинула 10 кило только за 7 месяцев. Многовато, но какая разница за сколько времени ушли эти килограммы? Ведь важен результат. И еще у меня больше гарантий в том, что я эти кило не подберу с "добавкой". Самое большое, сколько я теряла, было 2 кг за месяц.
Так что, дамы, если кто-то потерял за месяц 5 кило и считает это малюсеньким результатом, прочтите мой пост и успокойтесь - у вас еще огромный прорыв.))
Сегодня утром я заметила что что-то не так. Живот стал меньше. И я чувствую себя немного легче. Естественно, сразу на весы. О да. 53 кг. Минус одно кило. Это не просто потеря одного килограмма, это потеря моего первого десятого кило. Да-да, сегодня тот самый день, когда я НАКОНЕЦ-ТО скинула свой первый десяток. Скидывала я очень медленно. Начала худеть 30 августа...
Читать полностью
Я пробовала, но больше 3-4 дней не получалось.... хоть и люблю темный шоколад и кофе, но мне очень сладко.... зато потом долго на шоколад не смотреть долго не могла))))) Говорят хорошие результаты на 5-6 день!))))
Я очень хочу с завтрашнего дня попробовать)
представляешь, у нас скопилось дома 14 плиток шоколада.
Я даже офигела, когда сегодня решила пересчитать их
У нас тоже дома шоколад всегда есть... а раньще тоже скапливалось много плиток.... бывщий таскал каждый день как призент горький шоколад который я люблю)))))
Попробуй.... какая никакая попытка.... как раз посмотришь!)))))
Линд люблю темный, еще с перцем нравился и мятой, финский какой-то подруга всегда привозила мятный.... Да и наш российский тоже не плох... у "Крупской" очень нравился шоколад))))
еще 3 или 6 осталось.
Так держать!)))
ты не сидела на шоколадной диете? Я очень хочу попробовать, но не знаю эффективна ли она.
представляешь, у нас скопилось дома 14 плиток шоколада.
Я даже офигела, когда сегодня решила пересчитать их
Попробуй.... какая никакая попытка.... как раз посмотришь!)))))
а какая марка шоколада твоя самая любимая? я вот рошен очень люблю.