ну что ж... я без картинок, зато с историей ((:
решила я сегодня, что достаточно уже выздоровела, чтобы вернуть в свою жизнь спорт. так как я заболела посередине первой фазы, решила, что с нее же и надо начинать снова..
сегодня было конечно легче, чем в первый раз
кроме того, ребенок мой решил мне помочь (: занимался со мной (:
пока мы с джил приседали с гантелями, макс взялся ручками за телевизионную тумбу и приседал с нами... такая умничка (:
а когда я отложила гантели и опустилась на пол для отжиманий, ребенок решил, что я халтурю и принес мне гантелю.. я ее взяла и опять отложила... ребенок негодовал.. как так-то, мама лентяйка?? надо показать ей класс... схватил обе гантели и почапал к телеку, мол, показывай, тетка, че делать надо..
я посчитала, и поняла, что макс поднял такой вес, как если бы я подняла 15 оО очуметь у меня ребенок силач!!!
едем дальше.. вторая фаза, упражнения на пресс.. снова ребенок решил, что мама халтурит.. ну что это за пресс такой? простейшие упражнения ведь (: нужен утяжелитель в виде самого макса
дальше он видимо решил, что мама просто ерундой занимается и надо ее устыдить... сходил за пылесосом и стал пылесосить, издавая соответствующие звуки (: вот так-то вот..
а уж когда мама за растяжку взялась, то макс разумно решил, что растяжку лучше делать босиком и стянул с меня кросовки ((((:
вот так вот весело мы позанимались ((((:
всех люблю (:
зы: вечером посмотрю еще боди революшн (:
единственное, что макс никак мне делать не дает - за компом посидеть
вы бы видели, как он мне сегодня массаж делал банками
халтурщица ты, Олька! пресс надо тоже с гантелями качать! ну или в крайнем случае с Максом! а то совсем легко!
вишь - прогресс, аднака!!!!
ниче не знаю, джил мне об этом ничего не говорила (:
она не говорила, так сынок у тебя ж личный трЭнЭр практиццки! доверяй ему)))
Молодец, продолжай "шредить" с себя ненавистные лишние кг!
и гулять ему пока нельзя, на ножки еще ботинки не налазят
Умничка сыночка
Растет тренер, однако.
,