Ух, девочки!
Сегодня мне похвастаться нечем((( отвеса с утра не было, но я надеюсь на завтра, итак почти 3 кг ушло, торопиться смысла нет, еще почти 3 месяца впереди)
На сегодня меню было такое:
Завтрак - еле запихнула в себя груши, совсем не хотелось есть, в итоге съела их только на работе, второй день 2 груши съесть не могу, еще на завтра они видимо остались)
Обед- Вареники с капустой свежей
Ну вот, пока писала пост, пришла коллега пригласила к столу в честь своего др, и я съела кусочек тортика, теперь никаких пироженых на ужин)
Ужин- чай с ломтиком черного шоколада планируется)
Ну и конечно йога вечером)
Завтра буду пресс Джиллиан мучить, попробую, отпишусь расскажу)
Ух, девочки! Сегодня мне похвастаться нечем((( отвеса с утра не было, но я надеюсь на завтра, итак почти 3 кг ушло, торопиться смысла нет, еще почти 3 месяца впереди) На сегодня меню было такое: Завтрак - еле запихнула в себя груши, совсем не хотелось есть, в итоге съела их только на работе, второй день 2 груши съесть не могу, еще на завтра они видимо остались)...
Читать полностью
Я уже который день с ногами мучаюсь после нее)) хоть и занимаюсь постоянно и мышцы прогреваю))) Но я не на пресс с ней делала.. Хотя на пресс тоже))) Короче - хорошая она, добрая
))) Вот тебе и рецептик и заморачиваться не нужно)) А вообще, все как для пельмений, только в тесто яйца не добавляй, а начинка любая, от картофеля с луком, грибами, до капусты с луком, грибами, морковью)))
Ты когда делала этот анализ, его каждые 2 месяца нужно переделывать-все меняется (я тоже делала гемокод) , а эта диета вообще на других принцыпах основана, так что... Не нужно сходить с ума! Она и так на 90 дней, этого достаточно, чтобы похудеть, запустить нормально пищеварение и метаболизм)) А потом, если нормально соблюдать эту диету, то потом сама есть будешь правильно..
если заболела пей чай с медом и не бойся....лучше вылечиться от простуды. да и во время болезни организм не набирает....он работает в усиленном режиме....с инфекцией борется
Завтра тоже углеводный)))