 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +13 |
|
28 марта 2012 года | 363 | 41 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Здравствуйте, девочки! Принимайте новенькую! Запустила себя страшно, точный свой вес не знаю, так как весы дома имееют max 150 кг, на мне они показывают "ERROR" :-(. Буду исходить от 155. Надеюсь на хорошее, сижу 3 день на этапе "Атака", пока все нравиться, полна сил и надежды! Хотя в моем случае нравиться должно все что поможет мне скинуть вес. Но эта диета действительно удобна и правильна... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
|
Тетянко
28 марта 2012 года
0
удачи Вам в Вашем начинании! я тоже новенькая!
Ответить
|
|
your_secret
28 марта 2012 года
0
Спасибо! И вам успеха в этой весовой борьбе!
Ответить
|
|
larissa62
28 марта 2012 года
0
Привет!Молодец,что спохватилась
 Линеечку составила себе?Сколько порекомендовали на Атаке?
Ответить
|
|
|
your_secret
28 марта 2012 года
0
Я сама себе порекомендовала 10 дней. Думаю смогу.
Ответить
|
|
|
larissa62
28 марта 2012 года
0
Так не пойдёт...нужен правильный подход,так легче себя контролировать.Это не тяжело зайди на сайт Дюкана и ознакомся http://dukandiet.ru/
↑
Ответить
|
|
|
your_secret
28 марта 2012 года
+1
Спасибо. Зайду. Я прочитала его книгу и сделала для себя такой вывод что с моими лишними 90 кг, лучше всего подходит этап "атака" по максимальному 7-10 дней. Исходя от этих цифр выбрала 10. Но на сайт сейчас зайду, еще раз СПС.
Ответить
|
|
Алленькая
28 марта 2012 года
0
Добро пожаловать!! Желаю удачи, сил и терпения.
Ответить
|
|
|
your_secret
28 марта 2012 года
0
Спасибо! И вам идеальных для вас форм!
Ответить
|
|
|
Алленькая
28 марта 2012 года
0
спасибо за пожелание.
↑
Ответить
|
|
Золотая рыбка
28 марта 2012 года
0
Мой первоначальный вес был 107кг,я выбрала для себя 10 дней Атаки,и сбросила за эти дни 6кг.Очень легко перенесла Атаку,может быть потому,что люблю мясо,а особенно рыбу.Сейчас мой вес 87кг,до нормы осталось сбросить еще 20кг.К сожалению часто наступает плато,но я все равно полна решимости довести это замечательное дело похудения до конца,чего и вам желаю!
Ответить
|
|
|
your_secret
28 марта 2012 года
0
Спасибо! У Вас отличный результат, я тоже люблю мясо и рыбо, жаль на яйца аллергия, так что атака проходит с удовольствием, с мясом, рыбой и кефиром!
Ответить
|
|
Гиви
28 марта 2012 года
0
Удачи Вам! Яйца можно кушать без желтка. Омлет или спечь что-нибудь. Очень спасает выпечка. Отруби уже купили.
↑
Ответить
|
|
|
your_secret
28 марта 2012 года
0
Спасибо, попробую без желтка.
↑
Ответить
|
|
|
takaya_neumeha
28 марта 2012 года
0
не-не, как раз на яичный белок и бывает аллергия
↑
Ответить
|
|
|
your_secret
28 марта 2012 года
0
Тогда мне лучше не есть яйца
↑
Ответить
|
|
assucareira
28 марта 2012 года
0
Молодец! добро пожаловать! Будешь стройная красавица, через каких-то ..... дней!
Ответить
|
|
|
assucareira
28 марта 2012 года
0
кстати, твою линеечку посмотрела, она как-то странно составлена. может, лучше ее убрать, и составить новую, правильную?
Ответить
|
|
|
your_secret
28 марта 2012 года
0
Спасибо, за поддержку! Так приятно, что на сайте все поддерживают друг друга и ПОНИМАЮТ!
Ответить
|
|
Annitta
28 марта 2012 года
0
Привет! Желаю огромной силы воли и удачи! Обязательно всё получится!
а мы поддержим
Ответить
|
|
irinawww
29 марта 2012 года
0
Умничка, что собралась!!! Всегда поддержим!!!Молодец, что спохватилась!!! Мы с тобой и всегда поддержим!!!
Ответить
|
|
|
your_secret
29 марта 2012 года
0
Спасибо Всем огромное! Сегодня утром взвесилась, пока "err", но по одежде заметила, что об’емы слегка уменьшились и появилась легкость и желание ускорить темп ходьбы :-). Сегодня 4-й день "атаки" , ничего не нарушаю. Желаю всем удачи и хорошего настроения!
Ответить
|
|
kunata
29 марта 2012 года
0
Удачи!!!
Ответить
|
|
|
your_secret
29 марта 2012 года
0
Спасибо!
Ответить
|
|
юля6ка
29 марта 2012 года
0
Привет-привет! А я то думала что я здесь самая " худенькая"
 Добро пожаловать!!!! Удачи!!!
Ответить
|
|
|
your_secret
29 марта 2012 года
0
о! Ваш начальный вес для меня уже планка до которой стараться и стараться! Но с такой поддержкой как тут - смогу!!! Спасибо!
Ответить
|
|
|
юля6ка
29 марта 2012 года
0
↑
Ответить
|
|
Hardy
29 марта 2012 года
0
Желаю Вам веры в свои силы, не реагируйте, если кто-то из знакомых или близких будет совмневаться, что у Вас получится! И еще говорите и думайте позитивно- я ХОЧУ похудеть, а не мне НАДО похудеть. Я хочу выпить кефир, я хочу есть строго до 18 и т.д. Убедите себя, что Вы именно хотите, а не нужно. Ну это я так, лирическое отступление ))
Ответить
|
|
atali
29 марта 2012 года
0
Поздравляю с ПРОЗРЕНИЕМ!!! Я сама на 145 кг спохватилась. Удачи и верь в себя. У тебя всё получится, на себе проверенно!!!!!!!!!
Ответить
|
|
|
your_secret
29 марта 2012 года
0
Спасибо за поддержку, девочки! Верю в себя, в результат , в мечту и в Дюкана
Ответить
|
|
|
your_secret
29 марта 2012 года
0
Как только мои весы перестанут меня обзывать ошибкой "error" и покажут вес 150~149, выложу фото
Ответить
|
|
|
your_secret
30 марта 2012 года
0
Девочки,подскажите пожалуйста, можно бульон куриный где варились грудки , на "Атаке"?
Ответить
|
|
|
larissa62
30 марта 2012 года
0
Можно
Я сначала варю минут 5.потом воду сливаю,заливаю чистой водой и варю до готовности. Да...и грудка должна быть есстественно без шкурки
Ответить
|
|
|
your_secret
30 марта 2012 года
0
Спасибо, а то кроме кефира ничего жидкого, не считая воды.
Ответить
|
|
|
larissa62
30 марта 2012 года
0
Я варю бульон.В кружечке взбалтываю яйцо и потихоньку вливаю в бульон,размешивая,корнишоны резаные тоже туда +зелень,получается,как рассольник
И хлебаю...
Ответить
|
|
|
your_secret
30 марта 2012 года
0
Но на атаке кроме белка зелень и ничего др нельзя же?
Ответить
|
|
|
larissa62
30 марта 2012 года
0
Я ложила укропчик
Я уже месяц.какна круизе
↑
Ответить
|
|
|
larissa62
30 марта 2012 года
0
Сходила сейчас на сайт глянула-укроп можно на всех фазах,как добавка
Ответить
|
|
|
your_secret
30 марта 2012 года
0
Завтра сварганю, спасибо!
Ответить
|
|
Sapfira
31 марта 2012 года
0
Я 6-й день на диете. Жир слетает как с гуся вода. Скинула около 6 кг. Правда весы немного врали. Вчера купила новые теперь буду почти точно знать скока скидываю. Ем зелень и добавляю во все блюда.К морепродуктам специальную приправу купила получается прикольно.
Ответить
|
|
|
your_secret
31 марта 2012 года
0
Классно, а я сегодня 6- й день на атаке, по юбке вижу что похудела, а на весах ERROR! Начинает напрягать
, утешаюсь что вес не 155 наверное был а поболее
Ответить
|
|
|
Sapfira
1 апреля 2012 года
0
главное что юбка стала больше.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
