 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
28 марта 2012 года | 407 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, привет! Я на диете с понедельника, т.е. сегодня был третий день атаки. Утром ем творог, молоко с отрубями, на обед курочку, йогурт, вечером бульон с разболтанным в нем яйцом, еще кефир. и вот проблема в том, что сегодня под конец тренировки у меня жутко закружилась голова, затошнило, в глазах даже потемнело. Как думаете с чем это связано??? Возможно такое от диеты... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
|
elena00095
28 марта 2012 года
+1
у вас слишком белковое меню, попробуйте овощи-фрукты, гречку....вам не откуда брать силы...
Ответить
|
|
olgagureeva
28 марта 2012 года
0
Это у тебя из за диеты....смотри аккуратнее.После такой диеты иммунитет снижается,я на себе проверяла.
Ответить
|
|
blasta_spb
28 марта 2012 года
0
спасибо девочки)) еще 1-2 дня атаки и овощи со мной))))
Ответить
|
|
|
elena00095
28 марта 2012 года
0
обязательно, так как можно сильно устать от утомления и сорваться(((
↑
Ответить
|
|
Annitta
28 марта 2012 года
0
такое бывает из-за недостатка углеводов, это временно....скоро 2-ой этап? с овощами намного легче будет
 Держись!
Ответить
|
|
assucareira
28 марта 2012 года
0
думаю, у тебя перегруз на тренировке был... я 15й день на дюкане, началась усталасть какая-то, головная боль немножко, кожа на лице немножко пятнышками, и с критическими днями непонятки. думаю, из-за недостатка витаминов. а в начале чувствовала себя просто отлично. наверное, витаминками надо компенсировать отсутствие того, чего не хватает...
Ответить
|
|
PERLANERA
29 марта 2012 года
0
obiazatelno nado prinimat vitamini
↑
Ответить
|
|
Samika
28 марта 2012 года
0
Мне кажется, вы просто перетрудились)) У меня такое бывает часто после тренировки по плаванию - стою в душе а перед глазами все плывет. Тренер говорит, это от учащенного дыхания, ведь мы в течении дня спокойно передвигаемся, а тут такая нагрузка! да еще и с фанатизмом!))
Ответить
|
|
Lenyska89
29 марта 2012 года
0
Скорее всего просто была интенсивная тренировка, вот и все. Я так же как и вы, сегодня третий день на Атаке и была сегодня в спорт зале, но чувствую себя бодренько.
Ответить
|
|
Золотая рыбка
29 марта 2012 года
0
Дюкан пишет,что на этапе Атака,нужно пить витамины,может быть в этом дело?
Ответить
|
|
Miss OK
29 марта 2012 года
0
нехватка углеводов, конечно может сказаться на вашем состоянии))) У меня первый месяц было очень ужасное состояние, слабость, головокружение, а сейчас стабилизировалось. Попробуйте попить витамины Алфавит например))
Ответить
|
|
МадамМарина
29 марта 2012 года
0
У меня абсолютно аналогичная ситуация была, правда, меньше месяца. Потом все стало в норме. Я стала потихоньку есть апельсины.
↑
Ответить
|
|
Hollykud
29 марта 2012 года
0
Дюкан советует на атаке не нагружаться активными тренировками, вот будет чередование...
Ответить
|
|
kunata
29 марта 2012 года
0
Девочки, а разве можно, фрукты и гречку???
Ответить
|
|
|
elena00095
29 марта 2012 года
0
а почему нет???только фрукты-умеренно,а гречку без всего, можно с раст. маслом....и все отдельно друг от друга
↑
Ответить
|
|
Ванцева Наталия
29 марта 2012 года
0
Вы про какую-то другую диету пишете
↑
Ответить
|
|
liev0606
29 марта 2012 года
0
на Дюкане нельзя на первой и второй фазе фрукты, гручку
↑
Ответить
|
|
|
Miss OK
29 марта 2012 года
0
вы наверное диеты перепутали, на Дюкане категорически нельзя ни фрукты и гречку на первых двух фазах)
↑
Ответить
|
|
|
Золотая рыбка
29 марта 2012 года
0
Фрукты и гречку можно будет только на этапе стабилизации,может быть немного на этапе закрепления,а на Атаке и Круизе категорически НЕЛЬЗЯ.
Ответить
|
|
|
МадамМарина
29 марта 2012 года
0
Я знаю, что нельзя и гречку и фрукты. Но, увы. Апельсинами иногда балуюсь, не во вред похудению. Гречку пару раз ела запаренную, была в минусе. Но это не норма, у всех разный организм. Просто мне было так хреново, на работе целый день за компом, башка перестала вообще работать и пришлось добавить цитрусовые. Зато без шоколада!
Ответить
|
|
|
Miss OK
29 марта 2012 года
+1
я строго придерживаюсь диеты, мне если дашь хоть одно послабление сразу понесет куда нибудь в сторону))) Я какао пью с обезжиренным молоком каждый день, цикорий - это тоже углевод, вот так справляюсь разрешенными продуктами))) На Дюкане уже 80 дней результат минус 9 кг))) Впереди еще столько же так что расслабляться не приходиться)))
↑
Ответить
|
|
|
Annitta
29 марта 2012 года
0
ой, скажите, значит цикорий нельзя?
↑
Ответить
|
|
|
Miss OK
29 марта 2012 года
0
можно)) просто там тоже углеводы есть, также как и в какао))
↑
Ответить
|
|
|
Annitta
29 марта 2012 года
0
ааа...ясно
а то я на работе цикорий пью иногда...зато какао - нет 
↑
Ответить
|
|
|
kunata
30 марта 2012 года
0
А Вы какао пьете просто какао+ молоко и никакого сахара?
↑
Ответить
|
|
|
Miss OK
30 марта 2012 года
0
да, какао+молоко обезжиренное+ сахзам))))))
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
8 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
