28 марта (среда) 2012

З:
чай с сахаром и лимоном (решила так начать цитрусовые вводить, ссыкатно ещё немного )
тосты из бородинского хлеба 2 шт.
домашний паштет, сыр, слив.масло
краковская колбаса 2 кругляша
каша на молоке из ячневой и пшеничной круп

О:
суп-пюре из шампиньонов
морепродукты с пастой
йогурт 2.7 % полбутылочки

П:
яблоко

У:
котлетки капустные и свекольные 4 шт.
помидорка
сметана 15 % 2 ст.л.

процедуры:
АЦкрем для тела
крем для упругости кожи груди
интенсивный самомассаж роликовым массажером

поняла свою ошибку...вчера запланировала днем сон, а больше то ничего не придумала себе т.е. вечером могла бы и с Бобом опять потягушки поделать, а так как мозгу не была дана установка, он тупил в инете

не поняла поспала я или нет днем...но когда услышала в радионяне можно сказать вопли сына вскочила аки горная лань теперь задаюсь вопросом то ли он тренируется кричать сразу и громко или я просто так залипла что не сразу и услышала хотя больше это похоже на тренировку командного голоса

из физнагрузки можно сказать был мой оттопыр перегладила все белье люблю я эти стопочки наглаженного белья

вообщем, решила скраб для тела делать через день-два...из-за ГВ кожа сильно сохнет, надо её немного пожалеть...воду с собой таскаю по всей квартире...когда кормлю Димка под рукой всегда бутылка с чистой водой, прям реальный сушняк начинает

теперь в планы на день буду включать и физ.нагрузки именно для себя...купание и прогулки сына не считаются

позвонил муж, отменил переговоры в пятницу...летит домой завтра

и ещё сделала ход конем...достала с верхней полки убранную беременную одежду...сложила её в большой пакет, а пакет убрала в чемодан. Он стоит пустой внизу шкафа...а так и все убрано, и место освободилось это чтобы фэншуево было...т.е. ушли одни тряпки из шкафа - добро пожаловать новые как то так и не определилась что же мне такое накупить...как то и хочется, но пока не подтяну тело более-менее ничего неохота

Девочки, вопрос...по питанию у меня как страшно сильно? однообразно или несбалансированно? жду ваших советов...а то моя фантазия кончилась чем себя кормить, чтобы быстро приготовить, было вкусно, полезно и не толстеть