14 из 50! 350 калорий или грейпфруктовый сок с мёдом

МОЙ РАЦИОН:

На завтрак йогурт с отрубями ,
ну хоть более-менее посытнее был, нежели просто голый йогурт.

А вот на обед уже был запланирован грейпфрукт, но тут я наткнулась на пост БУНТАРКИ 23, и решила попробовать этот чудо-сок, раз уж такое дело!!
Это столько получилось из среднего грейпфрукта. Сам фрукт я не разрезала и ложкой решила не выковыривать внутренности (подумала, больше разбрызгаю сока), тупа почистила его, разломала на ломтики и закинула в блендер (во фрукте заметила косточки, но в самом напитке, после блендера их не чувствуешь). Добавила мёда (но у меня его совсем мало, можно добавлять гораздо больше, будет вкуснее). ОООчень приятный сок получился, хоть и с мякотью, но через трубочку пился хорошо. Вкус клубники не ощутила, хотя возможно потому, что просто мало мёда была, мне так кажется... Напиток обязательно повторю. Спасибо Бунтарка23

Ну и день завершал шпинат, дёшево и сердито, как говориться
(тушила на воде, соль, масло не добавляла, покрошила один усик зелёного лука, пару листиков петрушки и посыпала укропом).
На вкус был намного лучше, чем на вид (ну так, к сведенью), что доказывает - иногда внешность бывает обманчива.

Завершился 14 день или кончается вторая неделя АБЦ, осталось 36 дней!