Главная > Дневники > Дневник пользователя нифулк

день пятый

уже?? йолки, как быстро время бежит.. просто ужас какой-то...

итак, отчет по питашке за сегодня.
завтрак - кусочек (очень небольшой) торта Наполеон, 2 дольки шоколада, кофе с молоком
комментировать нечего - вкусно (:

обед -
значит как вы помните, вчера я достала курицу, но не приготовила ее.. вечером я натерла ее специями и отправила в холодильник, сегодня достала, разрезала, натерла чесноком и домашним йогуртом.
на дно противня наложила цветную капусту, спаржу, морковку, добавила воды, немного соевого соуса, сверху взгромаздила курицу и отправила в духовку... йолки!! овощи просто волшебны!!! курица обалденно вкусна!!! в общем, я довольна! прямо очень и очень довольна.. съела ножку и небольшой кусочек от грудки.
отполировала кофе с молоком и половинкой яблока (в блендере его бжжжжжж, как повидло - очень вкусно)..

на ужин курицу не буду, потому что захочу и овощей тоже.. а вот вариант яблоко в блендере и кофе мне очень подуше.. правда у меня всего половинка осталась... если муж успеет вечером до 6-ти, то сделаю больше.. если нет, то пойду грабить родителей... авось у них есть чего

всех люблю, цУлую, я (:
Рейтинг:  +12
нифулк
29 марта 2012 года 153 63
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → день пятый
уже?? йолки, как быстро время бежит.. просто ужас какой-то...
итак, отчет по питашке за сегодня.
завтрак - кусочек (очень небольшой) торта Наполеон, 2 дольки шоколада, кофе с молоком
комментировать нечего - вкусно (:
обед -
значит как вы помните, вчера я достала курицу, но не приготовила ее... Читать полностью
 


Дневник нифулк:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"
Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"
Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"
Комментарии:
MamaZlaty07
29 марта 2012 года
0
я так понимаю - это -60

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
верно понимаешь.. где же еще можно нажираться тортиками и заявлять, что худеешь?

MamaZlaty07
29 марта 2012 года
0

я о ней только мечтаю..
Не могу пока.. расслабляет, зараза!

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
вот я поэтому ее и боялась раньше.. думала, нажираться буду как лось!!
ан нет... потом сильно уже и не хочется.. первое время да - расхолаживает... а потом надоедает лопать сладости утром

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0

eryhoxylum-coca
29 марта 2012 года
0
это диета такая?

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
система питания (:

eryhoxylum-coca
29 марта 2012 года
0
ерунда это все. пока обмен веществ аэробной нагрузкой не разгонишь, ничего не сдвинется с места

eryhoxylum-coca
29 марта 2012 года
0
зачем обманывать себя годами. сама люблю покушать, влезает много,а мучного особенно. надо себя в руки взять и тогда будет результат. РОТ ЗАШИТЬ И ХОДИТЬ ТРИ КМ В ДЕНЬ хотя бы

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
ходить 3 км в день у меня физически не получается (: но мне нагрузки и без этого хватает (: а рот зашивать я не хочу (:

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
а с чего вы взяли, что у меня нет аэробной нагрузки? (:

eryhoxylum-coca
29 марта 2012 года
0
я не взяла. я собственным опытом делюсь. если не есть и заниматься спортом - похудеешь, если есть и заниматься спортом - наростишь мышечную массу с жировой прослойкой (штангист-культурист)... про три км это образно, заменять можно чем угодно. я вобще слышала, что надо тренироваться два часа, так как основное сжигание жира приходится на второй час тренировки. на себе пока не проверяла...

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
ну я так не назанимаюсь, чтобы прям штангист-культурист (((:
на этой системе есть свои плюсы, вес уходит.. и не надо смотреть на вкусные завтраки ((: это лишь приманка
про спорт я с вами конечно совершенно согласна, что он ой как нужен (: я занимаюсь спортом (: да и с маленьким ребенком не насидишь сильно.. но рот зашивать действительно не хочу.. я ем не очень много, но питаться хочу вкусно (:
спасибо (:

eryhoxylum-coca
29 марта 2012 года
0
завтракать вобще не рекомендуют, так как желудок после сна не готов к перевариванию пищи. и такое слышала. пока на себе не проверишь, не разберешь)))

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
ну тут я с вами не соглашусь (:
разные мнения (: кто говорит не завтракать, то говорит завтракать (: я и так и так пробовала, мне все нравится (: сейчас придерживаюсь системы этой, а там рекомендуется завтракать (: кушаю и повинуюсь

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
Вообще йоги с этим согласны тоже. да. с полночи до полудня не нужно.

Но каждому своё и на системе реально завтрак греет душу и обеспечивает замечательное начало дня

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
ну я не йох (:

eryhoxylum-coca
29 марта 2012 года
0
и очень даже интересно будет увидеть результат. я надеюсь позволите. потому что я всю жизнь придерживаюсь мнения, что нужны ограничения. но у всех организм разный. и не будем забывать, что после 25 лет обмен веществ у женщин замедляется, дальше хуже, и становится сложнее похудеть. заметила на себе. главное не упустить полученный результат в обязательном порядке

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
я не очень поняла, какой результат хотите увидеть, но you are wellcome ((:

MamaZlaty07
29 марта 2012 года
0
результаты вы можете посмотреть на сайте этой системы, тут тоже поищите людей, которые нормально питаются и худеют. Так что не стоит навязывать свое мнение всем... Фото до и после вам о многом расскажут...

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
вот я тоже не очень поняла, о каких результатах речь ((: результатов на минус 60 полно (: и полно ее приверженцев, как и оппонентов

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
я из интереса ещё просмотрела самую популярную диету по приверженцам на этом сайте - так это система-60 ))) что меня не удивило))) и по эффективности она тоже на первом месте, по баллам сайта.

MamaZlaty07
29 марта 2012 года
0
ну, девушка не в курсе, она не завтракает и вообще привыкла себя вечно ограничивать... видишь как категорично - не жрать и шагать нннннада... а то попа из штанов выскочит!
А вообще меня поражают люди, которые не зная о чем речь так рьяно доказывают свою правоту!

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
+1
да, это точно... и таких множество. и с такими даже спорить не о чем, потому что ты-то понимаешь: что люди своими догадками руководствуются, а мы-то фактами) Ну какое тут вообще обсуждение может получится.. Так) фраза-на фразу, не больше разговора.

MamaZlaty07
29 марта 2012 года
0

ты тоже на системе?

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
Я была на ней временно, потому что она прекрасна и эффективна. но стремлюсь я к питанию йогическому, потому как профессионально занимаюсь этим делом) сыроедила пару лет назад, вегетарианилась)) а потом приехала на Север и окунулась в романтические семейные ужины, где ела уже и мясо, и рыбу (в Мурманске грех не есть рыбу ) и вообщем... это сказалось на моей прекрасной фигуре ну вот побаловалась и решила обратно в ряды вегетарианов, тем более я уже знаю, где здесь покупать нормальные овощи и фрукты.. а то по началу всё из супермаркетов таскала, мест не знала.

Но система -60 - это ВО

MamaZlaty07
29 марта 2012 года
0
ясненько
да.. система классная штука... но надо уметь закрыть рот после обеда и не дергаться до утра

eryhoxylum-coca
29 марта 2012 года
0
я не свою правоту доказываю. я делюсь опытом СВОИМ. я люблю мучное, но если есть возможность,которая не идет в конфликт с внутренниим состоянием,то лучше отказаться от тортов. ограничения с моим весом минимальные)))

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
Просто вам подходит ваш вариант ограничений, а людям другим такая система, как здесь, ещё кому-то - ещё что-то тут дело и не в правоте. А в том, что и поглощая по утрам сласти и вредности , но ограничивая себя в следующих двух приёмах пищи - реально худеется. Просто это морально не всем подходит. ) Все же разные.

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
+2
eryhoxylum-coca пишет:
что нужны ограничения.
Не ограничения нужны, а нужно выбирать те продукты которые полезны. А вообще, чтобы легче жилось и стройнелось, нужно не ограничивать себя, а подобрать систему питания, на которой комфортно! Нравится ей есть торт с утра? Вес уходит при этом? Вот и замечательно! Она вроде бы не просила у кого то совета как нужно есть и почему не уходит вес. Вы делитесь своим опытом немного категорично

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
а Вас, Дарья, не учили, что говорить о человеке в третьем лице в его присутствии нехорошо?
ЮП форева (:

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
Ох, простите простите мадам Не приметила вас там в углу

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
дааа, я стройненькая, худенькая (: сразу и не заметишь (: 150 фунтового слоника (:

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
Ой, а слона то мы и не заметили
Тростиночка ты моя

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
Вообще то жир продолжает сжигаться даже на следующий день после тренировки...

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
да???? клева-клева...

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
Ага, мы тут BBC смотрели

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
eryhoxylum-coca пишет:
ерунда это все
Вы слишком категоричны.
eryhoxylum-coca пишет:
пока обмен веществ аэробной нагрузкой не разгонишь, ничего не сдвинется с места
Блин, а у меня и без нагрузки двигается, вот это да

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
у тебя стрессов много, а денег на еду мало поэтому и двигается

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
так вот он каков, секрет борьбы с весом

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
Ага, ограничить количество денег в кошельке

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
Тю, не каркай. Много денег у меня, МНОГОООО!

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
а я сегодня уже трусы на люстру закинула!! (((((:

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
Муж не в шоке?

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
он еще не видел (: но в прошлый раз довольно быстро смирился с этим... пару раз снимал, потом плюнул ((:
а вот мама и свекровка... лучше им не показывать

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
на Симорон смахивает...

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
Он и есть

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
Ыыыы

Не уж-то тоже ведьмачим

Peppermint Mood
29 марта 2012 года
0
А как же

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
яяяяаассссно

alenycik
29 марта 2012 года
0
нифулк пишет:
овощи просто волшебны!!! курица обалденно вкусна!!!
из твоих отчетов у меня формируется приличное такое меню вкуууусненькое)))

у меня ощущение, что у тебя наполеон просто огроомных размеров!! или ты просто очень сильно растягиваешь удовольствие?

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
+1
я ем небольшими кусочками, но наш наполеон давно кончился (: сегодня был родительский

alenycik
29 марта 2012 года
0
заботишься о родителях - чтоб этот тортик на их фигурах не отразился) а сама съела порцию - и за спорт))

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0


Как всегда тебя приятно очень читать. Так держать!

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
то ли еще будет (: глядишь скоро и смотреть на меня приятно будет

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
да смотреть, думаю , и так на тебя приятно. Но вот то, как мы сами себя воспринимаем - порой оставляет желать лучшего)))))) Хотя конечно, небеспричинно.

Angel_Lel
29 марта 2012 года
+1
Ты у курочки кожу снимала? Самый жир.. на ужин ни в коем случае не урезай пищу. Половиной яблока не наешься! Лучше уж грудку отложи.

нифулк
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
не, я стащила еще одно яблоко у родителей
почему курицу не хотела на ужин объяснила уже - мне обязательно бы захотелось и овощей (:
я вполне наелась... теперь до завтра

кожи кусочек слопала

alenycik
29 марта 2012 года
0
нифулк пишет:
кожи кусочек слопала
вкуснаяяя))))

Kasandra23
29 марта 2012 года
0
Какие страсти пишут: не завтракать, не есть, заниматься спортом 2 часа. Мне кажется никакая фигура таких жертв не стоит. Так не только заболеть, но и свихнуться не долго. Ужос!

NordicForestSpring
29 марта 2012 года
0
А где пишут не есть? ))) Как раз тут все ЗА по-есть а спортом-то конечно хорошо заниматься по два часа в сутки.. но.. лень пока отговаривает большинство ))))))))))))и ничего страшного в этом никто не видит.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
7 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь