Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

помогите новичку

Девочки, с чего начать и как не сорваться, У меня завтра первый день, подскажите меню на белковый день
Рейтинг:  +5
и-р
29 марта 2012 года 253 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → помогите новичку
Девочки, с чего начать и как не сорваться, У меня завтра первый день, подскажите меню на белковый день Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом V533 "Лангли"
Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"
Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"
Комментарии:
noy
29 марта 2012 года
+1
Главное начать и увидеть первый отвесик, а дальше самой захочется продолжать

tanyxa
29 марта 2012 года
+1
Удачи вам,в начинаниях,вот тут можно посмотреть меню,по дням: http://dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=16&t=50#p391

и-р
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
Спасибо за ссылку

Eskalada
29 марта 2012 года
0
у меня завтра белковый, отварю куриную грудку и салат с овощами.

и-р
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
Думаю рыбу ведь тоже можно?А хлеб?

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Я вообще только рыбу ем, причем в пароварке готовлю или морепродукты)) Хлеб 1 кусочек из муки грубова помола, но я не ем))

Eskalada
29 марта 2012 года
0
а я рыбу в пареном виде вообще не люблю, только соленую и вяленую)) благо диета позволяет выбрать те продукты, что нравятся. Например, другие морепродукты - кальмары, креветки. Курицу в пакете в духовке как-нибудь сделаю)) Мясо)

Иришка34
29 марта 2012 года
0
У меня знакомые привозят рыбу абалденную, которую на карабле сразу разделывают и морозят, а потом в большие упаковки и на экспорт)) я феле трески беру, вкуснее чем осетрина))

Eskalada
29 марта 2012 года
0
я иногда красную рыбу покупаю замороженную свежую, и сама засаливаю. разделываю на кусочки, чтобы без костей и в эмалированную кастрюлю слоями - чайная ложка масла растительного, посолила, слой рыбы и т.д. Сверху накрываю тарелкой и ставлю груз, через сутки можно есть. Вкуснотаа... Но на этой диете я четко решила ограничить потребление соли и масла, поэтому приходится выбирать другие варианты...

Иришка34
29 марта 2012 года
0
У меня свекровь так делает, с покупной не сравнить))) но я сейчас соль ограничиваю тоже, поэтому... до лучших времен как говориться)) Чтобы мук совести не было))

barbaris
29 марта 2012 года
0
рыбу в духовке и салат овощной( капуста с морковью)

стройная86
29 марта 2012 года
+1
не нужно так начинать диету с мыслью "как не сорваться"! худеть надо с удовольствием!!! тем более диета это позволяет.
у меня вот сегодня белковый
з. груша яблоко
о 3/4 куриной грудки отварной и тушеные овощи (капуста морковь и лук), стакан бульона от грудки
у. тоже самое без бульона
вроде все соблюдено

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Все отлично, только грудку можно было съесть целиком)))

Basik82
29 марта 2012 года
0
Полностью согласна! Главное позитивный настрой!!! И все обязательно получится
Но и морить себя голодом тоже не стоит, а то риск срывов только увеличится

стройная86
29 марта 2012 года
0
грудкой поделилась с дочей. она мясоед. маленько оставила себе еще на ужин.
и 3/4 хватило, я же еще бульон пила. до сих пор не голодная

noy
29 марта 2012 года
0
У меня тоже сегодня белковый. Выпила бульон, а телятину с овощами еле смогла осилить.... Уже такого дикого голода как в первые дни нет. УРА........

Иришка34
29 марта 2012 года
0
Это точно) Аппетит усмеряется)))

и-р
(автор поста)
29 марта 2012 года
0
Уф, девочки, как приятно, что столько единомышленников, или если точнее единохудеющих, окрыляет. Уже с меню на завтра определилась, хочу попробовать вообще без хлеба.

12345678
30 марта 2012 года
0
Тут на сайте видела рецепт приготовления рыбки в посудомойке
Вот все собираюсь повторить сей подвиг,по моим предположениям должно получиться среднее между (вареным пареным) и малосольным

Иришка34
30 марта 2012 года
+1
Потом кинь рецепт после приготовления, если понравится результат конечно))

12345678
30 марта 2012 года
0
Вот тут почитай
https://www.diets.ru/post/464467/

Иришка34
30 марта 2012 года
0
Мерси))

Иришка34
30 марта 2012 года
+1
Слушай, рецепт прямо удивил)) Главное чтобы пакет не вскрылся в процессе приготовления))

12345678
30 марта 2012 года
0
Я думаю должно получиться еще нежнее чем в пароварке ,если первее попробуешь расскажешь,просто у меня рыбки на данный момент нету

Иришка34
30 марта 2012 года
+1
А у меня рыбка есть, но денек неудачный ( углеводный))

12345678
30 марта 2012 года
0
В воскресенье

Иришка34
30 марта 2012 года
+1
Если муж не накидает туда грязной посуды вместе с рыбой - обязательно попробую и раскажу)))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь