 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Во как совпало, четверг и у меня рыбный день. Начиналось все хорошо:утром-зеленый чай;обед-нерка в духовке с укропом и солью+зеленый чай;ужин-то же что и в обед. Так вот ужинать не хотелось, но я побоялась вечернего голода все же поела, через какое-то время пошла на беговую дорожку(там немного увеличила нагрузку, так что еле дотопала свои 5км) и все после тренировки началось, напал жуткий сушняк, воду пила как верблюд, а потом, пардон, меня начало тошнить 
. Теперь уже легче, сижу и думаю наверное на дорожке переборщила, да и ужин есть не надо было раз не хотелось. Жду завтрашнего дня, так как овощи обожаю, уже прикупила цветной капустки и болгарского перца, буду тушить на водичке и чуть-чуть соевый соус добавлю. Скорей бы утро, интересно сколько я сегодня сбросила, как бы выпитая водичка не подкузьмила 
| Рейтинг: +7 |
|
29 марта 2012 года | 308 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Во как совпало, четверг и у меня рыбный день. Начиналось все хорошо:утром-зеленый чай;обед-нерка в духовке с укропом и солью+зеленый чай;ужин-то же что и в обед... Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Когда тренеровки интенсивные не стоит спускаться ние 1500 ккал в день. Удачи Вам !!!
Когда занимаешься спортом питание должно быть сболансированное и организм должен получать все и белки и углеводы и жиры.
Иначе можно поиметь разные проблемы от испорченного метаболизма до сложности со здоровьем