привет, девочки! вот и улетел мой первый лепесток, прихватив с собой 1.400!!! конечно, это вода, но все равно приятно!!! утром, как обычно кофе...а потом...потом все немного пошло не по плану:завтрак пропустила, обед тоже (уехала по работе в госпиталь)...за целый день первый раз поела только в 17.00...настрогала себе мисочку (мягко сказано! грамм 600-700!) салатика из капусточки, помидорчика, огурчика, перчика, все посыпала зеленью, чесночком и...приправила соевым соусом,1 ст.л. оливковым маслом...ммммм! вкусняжка получилась! так вот, я с голодухи весь салат уплела...все бы ничего, да только так объелась, что дышать тяжело...теперь думаю, повлияет ли это на отвес? говорят же, что надо кушать чаще и маленькими порциями...девочки, кто-нибудь был в такой ситуации?
привет, девочки! вот и улетел мой первый лепесток, прихватив с собой 1.400!!! конечно, это вода, но все равно приятно!!! утром, как обычно кофе...а потом...потом все немного пошло не по плану:завтрак пропустила, обед тоже (уехала по работе в госпиталь)...за целый день первый раз поела только в 17.00...настрогала себе мисочку (мягко сказано! грамм 600-700...
Читать полностью
у меня сегодня тоже второй день .....правда ела маленькими порциями( тушоную капустку, фасоль и зеленый горошек с морковкой).....В первый день почему-то ни чего не ушло В чем причина не могу понять И еще у меня очень болит голова
Вроде фасоль - это белки, тут весь смысл чтоб не смешивать белки и углеводы, и никакого добавления масла конечно!)))Хотя я сама на овощном ничегошеньки не сбросила
Да коллеги мы - у меня, как ни странно, за рыбный день не ушло ничего. Организм затаился, не хочет пока стройнеть. Сегодня кушала салатики и сварила супчик : шпинат и 2 маленьких картошки. Типа зеленый борщ. Посмотрим завтра, что весы покажут. У меня за 3 круга за рыбные дни были шикарные отвесы 1600, 1000, 1000. А вчерашний рыбный меня удивил.
У меня за рыбный день 1.4, понятно, что вода. Сейчас варю овощи на венегред, утром съела салат из двух морковок, точнее просто морковка, ничем не заправляла.
Девочки на второй день советую попробовать холодный суп: томатный сок и тертая мелко редька. Вкусенько, правда раньше ела с ложечкой майонеза или сметаны , завтра буду пробовать без добавок