скажите, если я к гречке добавлю кусочек морской рыбки приготовленной на пару, не чего страшного не будет???сижу на этой диете 5день тяжело очень!хочеться чего то существенного но вроде держусь...за 5 дней минус 3.5кг
скажите, если я к гречке добавлю кусочек морской рыбки приготовленной на пару, не чего страшного не будет???сижу на этой диете 5день тяжело очень!хочеться чего то существенного но вроде держусь...за 5 дней минус 3.5кг
Читать полностью
Пробуй по всякому, и взвешиваться не забудь. Заметишь прибавку в весе умерь аппетит. Ведь после курса диеты приидётся менять пищу, поэтому эксперименты даже нужны , но только разумные,полезные твоему организму. Я добавляю к моей диете отруби ржаные 50 грам и пока ничего всё нормально. Удачи тебе.
я занимаю каждый день по 40минут фитнес-бендом!а чтобы заниматься не больше и чаще нет временни так как у меня десяти месячный ребенок.всем спасибо за совет будем эксперементировать с рыбкой)))
Вреда не будет.