Я зарылась в темы по марафонам стройности. У меня свой личный марафон - спор с подружкой, кто сбросит больше до 15 апреля. Победить хочу любой ценой (конечно, в пределах разумного). Посоветуйте, что сделать, а?
Вес на сегодня 68,5 кг, то есть я чуть-чуть набрала. Еще бы, на гречке и макаронах сидела все дни!
Слава богу, мой период безденежья несколько облегчился - дали аванс на работе.
Меню такое:
Завтрак: греча, соевый соус, цикорий со стевией.
Обед: грибной суп, запеченная курица, вода.
Перекус: чай со сладисом.
Ужин: Творог, яблоко, вода.
Девочки, здравствуйте. Я зарылась в темы по марафонам стройности. У меня свой личный марафон - спор с подружкой, кто сбросит больше до 15 апреля. Победить хочу любой ценой (конечно, в пределах разумного). Посоветуйте, что сделать, а? Вес на сегодня 68,5 кг, то есть я чуть-чуть набрала. Еще бы, на гречке и макаронах сидела все дни...
Читать полностью
Нет, калории не считаю, не люблю.
Можно, конечно, сесть на монодиету на 10 дней и быстренько сбросить все. Но мы договорились, что в ущерб здоровью худеть не будем. Поэтому у меня нормальный рацион (обычно я примерно так и питаюсь). Добавила еще велотренажер и обруч (это орудие пыток!).
ох ну что посоветовать человеку, который уже такой спец в похудении Действительно побольше двигаться и постараться не сорваться. И будешь ты у нас стройняшка
Мне до 7-го числа нужно хотя бы 3 кг скинуть. Сейчас сижу на курочке, завтра разгрузка молочно-банановом коктейле или на МЧ. Что-то на этот раз очень неохотно вес уходит.
Можно, конечно, сесть на монодиету на 10 дней и быстренько сбросить все. Но мы договорились, что в ущерб здоровью худеть не будем. Поэтому у меня нормальный рацион (обычно я примерно так и питаюсь). Добавила еще велотренажер и обруч (это орудие пыток!).
Будем болеть за тебя