Доброе утро худелочки!!!
Вчера был 3й водный день, он выдался не из легких, весь день болела голова, но я выдержала и не сорвалась, единственное пила не только воду, а еще березовый сок (литра 3 выпила)
За 3 месяца на 90 дневке я похудела на 11.2 кг
Сегодня по привычке на завтрак выпила кофе и банан, буду стараться придерживаться раздельного питания, мне оно очень понравилось. Рада что оказалась на этом сайте,70 % от достигнутого результата заслуга общения здесь и вашей поддержки.
С сегодняшнего дня у меня новая фаза похудения, раздельное питание + СПОРТ, дададада...спорт и еще раз спорт))
У меня появился личный фитнес-тренер и пинатель)) опять же благодаря сайту
Сегодня 1 день занятий, буду рассказывать о своих успехах, никуда от сюда уходить не собираюсь, пока не дойду до поставленной цели
и не мечтайте)))
Доброе утро худелочки!!!
А нарушала? я считаю что я отступала от диеты,а не нарушала)))))) Да по всякому бывало,мыж люди
Я тоже в октябре того года первый круг закончила с результатом 9, 6кг. Но нарушала по страшному, если бы не нарушала то было бы гораздо больше...потом праздники новогодние, я волю себе дала-ого-го....Но, к моей ОГРОМНЕЙШЕЙ радости набрала только 3,5 кг. Сейчас я 90дневке 30 дней и результат-5.8 кг. И чувствую себя порхающей, такая легкость
Тебе за 30аааать
Ну не все от рождения спортивные Ж.некоторым надо себя заставить,но я подумала если я пересилила себя с едой,попытаюсь так же и со спортом)) Дорогу осилит идущий (с)
А может человек не заходил на сайт, Вы не задумывались над этим?