Диета заканчивается...как быть дальше? Подскажите

Диета заканчивается...как быть дальше? Подскажите Всем привет!!! Девочки подскажите пожалуйста!!! Я сейчас сижу на витамино-белковой диете, сегодня 9й день, как быть дальше?боюсь, что после диеты опять сорвусь и буду есть все подряд и все что скинуто непосильным трудом вернется Я только приучила себя есть понемножку! Подскажите как быть, может еще на какую-нибудь подсесть? думаю может на 6 лепестков? кто пробовал ее? кто из вас как выходит из подобных диет?
Рейтинг:  +1
Юлия М 2
30 марта 2012 года 203 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета заканчивается...как быть дальше? Подскажите
  Всем привет!!! Девочки подскажите пожалуйста!!! Я сейчас сижу на витамино-белковой диете, сегодня 9й день, как быть дальше?боюсь, что после диеты опять сорвусь и буду есть все подряд и все что скинуто непосильным трудом вернется Я только приучила себя есть понемножку! Подскажите как быть, может еще на какую-нибудь подсесть? думаю может на 6 лепестков? кто пробовал ее... Читать полностью
 


Дневник Юлия М 2:



Комментарии:

30 марта 2012 года
0
А зачем бросаете? Я на ней уже месяц сижу и пока не собираюсь никуда ее бросать меня она устраивает как система питания

30 марта 2012 года
0
ну вообще то там написано 10 дней, поэтому я решила,что надо перерыв сделать. А как ваши успехи на ней?

30 марта 2012 года
0

Это мои успехи на ВБД.
Главное , чтобы вам было комфортно такое питание

30 марта 2012 года
+1
Пробуй разные диеты(интерестно же).И подсчёт ккал.
Не жри фигню(булки,сладости,сало,колбасы,печенье)

30 марта 2012 года
0
спасибо за совет

30 марта 2012 года
0
Annasuperexic пишет:
Не жри фигню(булки,сладости,сало,колбасы,печенье)
это моё самое любимое без колбасы жить не могу но стараюсь, потихоньку

30 марта 2012 года
0
я три года назад тоже не могла,а сейчас воротит при виде этого всего .
Нужно время.

30 марта 2012 года
0
Юлия М пишет:
без колбасы жить не могу
Посмотрите передачу из чего ее делают - мой ребенок , как 3 года назад увидел ЭТО по телеку - так с тех пор колбаса табу.

30 марта 2012 года
0
Annasuperexic пишет:
Не жри фигню
Понравилось высказывание! +1

30 марта 2012 года
+1
Не понимаю, а зачем с одной диеты слезать на другую?! А не лучше есть всего по чуть-чуть, маленькими порциями, и при этом считать калории? Ну и конечно же спорт, движение. Я один раз в жизни сидела на диете, и что? Потом снова начала набирать вес, пока не сделала здоровое питание частью своей жизни. Уже где-то года 4 веду подсчет калорий, и чувствую себя прекрасно!

30 марта 2012 года
0
вот примерно это я и хотела услашать! расскажите что вы едите,сахар, печеное?кушаете что нибудь из этого?

30 марта 2012 года
0
Ну если говорить например о сахаре в чай, кофе, то вообще не употребляю. Не пью соки, разве что домашнего приготовления, сладкую воду, другие калорийные напитки. Обычно с утра кофе с сухими сливками, а в течение дня вода)) Её я выпиваю около 2-х литров.
Сладкое кушаю, но в меру. Например позволяю постное печенье. Шоколад не ем по состоянию здоровья.
Также жареное почти не кушаю. Мне даже больше нравится вареное мясо, нежели жареное. Конечно бывает пробивает на жареную картошечку)) Но и то чуток)

Да в принципе и все))) На все надо время, потом вы сами не захотите всякую гадость употреблять! + Спорт)))

30 марта 2012 года
0
А еще, иногда позволяю себе салатики с майонезом, бывает хочется хлеба с маслом. Но все это редкость....
Кушаю часто, но маленькими порциями) Порция - это ваш кулачок.

31 марта 2012 года
0
Спасибо вам большое, буду стараться


Оставить свой комментарий
B i "