Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
вот мое меню по диете
3 день
Завтрак: чай без сахара – 200 гр.
Обед: 150 г творога обезжиренного;
Ужин: салат (капуста, помидоры, огурец, перец) – 100 гр;
но ужин не получится( т.к. я приду поздно...
надо нормально питаться, такими темпами ты угробишь свой организм, будешь худая-худая но без здоровья! зайди на форум ТВ Малаховой почитай там о принципах питания, я там с 20 марта скинула уже больше трех кг, хотя в жизни не могла сидеть ни на одной диете, все время срывалась и набирала с лихвой, а сейчас постепенно незаметно и легко машу ручкам своим лишним кг.