Главная > Дневники > Дневник пользователя eqipo

Диетический суп с брокколи

Порций: 4
ккал: около 170/порция
Продолжительность: 40 мин

Ингредиенты:
300г куриной грудки, индейки или телятины
1 средняя морковь
1 ср. лук-порей
1 лавровый лист
Брокколи
80г риса или макарон из твердых сортов пшеницы
Соль по вкусу
2-2,5 стакана воды

Приготовление:
Нарезать куриную грудку и морковь
Разрезать лук-порей на две части
Разделить брокколи на кусочки
Добавить курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду (15 мин)
Затем добавить лук-порей на 10 минут
Через 10 минут убрать лавровый лист и лук-порей
Добавить макароны, брокколи, соль по вкусу и варить около 9 минут
Готово!

Рейтинг: +79

eqipo

30 марта 2012 года

1577

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/468884/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетический суп с брокколи</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/468884/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/30/54/694040_12077-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Порций: 4<br>ккал: около 170/порция<br>Продолжительность: 40 мин<br>Ингредиенты:<br>300г куриной грудки, индейки или телятины<br>1 средняя морковь<br>1 ср. лук-порей<br>1 лавровый лист<br>Брокколи<br>80г риса или макарон из твердых сортов пшеницы<br>Соль по вкусу<br>2-2,5 стакана воды<br>Приготовление:<br>Нарезать куриную грудку и морковь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/468884/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/468884/
              ]Диетический суп с брокколи[/url][/b][/size]
              Порций: 4 ккал: около 170/порция Продолжительность: 40 мин Ингредиенты: 300г куриной грудки, индейки или телятины 1 средняя морковь 1 ср. лук-порей 1 лавровый лист Брокколи 80г риса или макарон из твердых сортов пшеницы Соль по вкусу 2-2,5 стакана воды Приготовление: Нарезать куриную грудку и морковь Разрезать лук-порей на две части... [b][url=https://www.diets.ru/post/468884/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник eqipo:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Комментарии:

Natalia Ch

30 марта 2012 года

Как мне ваши рецептики нравятся!

Ответить

Linda2011

30 марта 2012 года

аппетитно

Ответить

Алёна123

30 марта 2012 года

Ответить

laskai

30 марта 2012 года

Ой спасибочки за рецепты

Ответить

mamaS

30 марта 2012 года

Ооооочень аппетитно. Обожаю брокколи

Ответить

Stasy Ka

30 марта 2012 года

Спасибо за рецептик! Уже в избранном!

Ответить

superledy

30 марта 2012 года

Брокколи?

Ответить

mellian2008

30 марта 2012 года

Не люблю брокколи

или я не умею просто готовить- эту брокколи

Ответить

Irina_GG

30 марта 2012 года

у меня сегодня печеная брокколи была)))

Ответить

Natali-0904

30 марта 2012 года

Люблю брокколи! А в супчике ещё не пробовала...Надо дождаться лета

Ответить

prettywoman

30 марта 2012 года

Забрала в избранное. Тока вопрос по луку-порею. Его едят или для аромата кладут? Просто я его никогда не пробовала

Ответить

Anira Heart

30 марта 2012 года

Спасибо за рецепт! Слезу с гречки и сразу приготовлю!

Ответить

lena1611

30 марта 2012 года

Ответить

Nika1674

30 марта 2012 года

Спасибо, надо попробовать.

Ответить

vesnadgi

30 марта 2012 года

А я порей - не выкидываю.

Просто мелко шинкую и супчик! (это же витамин + полюс клетчатка+вкус

)

Ответить

galant

30 марта 2012 года

Забрала в

. Спасибо. Но у меня вопрос по ккал. 170 на весь объем? Если на порцию, то сколько в ней грамм, что то много.

Ответить

Теплее лета имя Лена

31 марта 2012 года

Спасибо, люблю брокколи.

Ответить

skorpiona

31 марта 2012 года

Спасибо! Завтра приготовлю! Все для этого имеется!

Ответить

RMarina

31 марта 2012 года

Люблю брокколи, правда суп никогда с ними не готовила, нужно попробовать

Ответить

Людмила0505

31 марта 2012 года

Обязательно попробую !!!

Ответить

Ольга1970

31 марта 2012 года

Ответить

Verona_1961

31 марта 2012 года

Большое спасибо!!!!!

Ответить

MariKa01

31 марта 2012 года

О! Вот это полезно, ток я макароны не люблю

Ответить

Татьяна Виктооровна

31 марта 2012 года

Надо попробовать. Суп с брокколи я еще не варила

Ответить

АнечкО

1 апреля 2012 года

Супииир, какой славный = )

Ответить

цитрус

3 апреля 2012 года

утащила себе.

Ответить

skorpiona

3 апреля 2012 года

А я уже сварила и покушала сегодня!!!!Мне вкусно!!!!

Ответить

tatusik007

19 апреля 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!