Итак сегодня последний день лепестков.
Завтра надо придумывать план питания.
Думаю белково-углеводное чередование оставлю, только сама буду придумывать что есть.
С подсчетом калорий чтоб не больше 800-1000.
Завтра белковый день
Завтрак омлет из 1 яйца.
Обед курица, бульон
ужин творог.
Эх мне бы еще каким нибудь спортом занятся. Хотя бы обруч покрутить.
Но муж лежащий перед телеком...
Я ему весь обзор заслоню
а других мест нетути
Квартира рассчитана на лилипутов.
Итак сегодня последний день лепестков. Завтра надо придумывать план питания. Думаю белково-углеводное чередование оставлю, только сама буду придумывать что есть. С подсчетом калорий чтоб не больше 800-1000. Завтра белковый день Завтрак омлет из 1 яйца. Обед курица, бульон ужин творог. Послезавтра углеводный. Завтрак каша геркулесовая. Обед овощи тушеные или вареные...
Читать полностью
Пока нет комментариев.