Можно ли спать после тренировок??

Можно ли спать после тренировок?? Сегодня днем делала упражнения для пресса и ягодиц. Потом укачивала малышку и уснула возлее нее. Спали мы где-то час. После сна такооой голод напал! Благо это было в 17-30)) так что успела до 18-00 поужинать)))
Так вот у меня вопрос не пойдут ли на смарку мои упражнения, если я после них сплю?

Тэги:  фитнес, сон

Рейтинг:  +6
Irina_GG
30 марта 2012 года 865 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Можно ли спать после тренировок??
Тэги: фитнес, сон

  Сегодня днем делала упражнения для пресса и ягодиц. Потом укачивала малышку и уснула возлее нее. Спали мы где-то час. После сна такооой голод напал! Благо это было в 17-30)) так что успела до 18-00 поужинать)))
Так вот у меня вопрос не пойдут ли на смарку мои упражнения, если я после них сплю? Читать полностью
 


Дневник Irina_GG:



Комментарии:

30 марта 2012 года
0
Спи на здоровье. Как раз во время сна в организме происходят все процессы. Т. е. приост мышечной массы, сжигание каллорий

30 марта 2012 года
0
Прирост

30 марта 2012 года
0
Нет, ну вообще то калл. сжигается на треньке

30 марта 2012 года
0
и после тоже)

30 марта 2012 года
0
Спи на здоровье, главное на ночь не наедаться и перед сном тоже


Оставить свой комментарий
B i "