Мы тут с дочкой рассматривали старые семейные видео. Смеялись над тем, как мы с её папой танцевали ещё до свадьбы. Умилялись, как маленькая доча говорила "агу" нарисованному слонику. Улыбались, когда смотрели на нашу кошку после ванной.
А в одном видео я увидела себя. Фотографии того периода - только лицо, а целиком не фоткалась. Короче, я никогда-никогда-никогда не хочу быть такой!
Извиняйте за качество, скринила с видео, которое снято на старую мыльницу
Ну а сегодня без лишних придирок с утра сфоткалась опять. И знаете, наверное это и есть моё "после", а не "промежуточное". Нет, я не собираюсь останавливаться или даже сбавлять темп. Но мне осталось только укреплять мышцы и менять рельеф, но это будет новое "до и после". Этап похудения закончился. Я хорошо питаюсь(не много и не мало, желудку легко), вес стоит, значит это мой нужный вес. Да и уходить почти нечему, на бёдрах только чуток осталось, но это мелочь.
Так что вот. Объявляю этап похудения оконченным. И начинаю этап под названием "сила и рельеф"
Ну, к новым победам!
Итоги:
За полтора месяца сбросила 2,5 кг
Талия уменьшилась на 3 см
Живот на 5 см
Бёдра на 2,5 см
Нога вверху на 3 см
Нога у колена на 3 см
Еще хочу отметить что по кг мало ушло, а по см очень даже внушительно! Правильно худела видимо!
Да, думаю, что правильно. В основном спортом, скакала перед телевизором 5 раз в неделю. А питание просто поменяла на более здоровое, без диет.
Теперь правда-спорт впереди
Да, буду спортом доделывать фигуру ))
талия: 60 см (29 марта 2012)
бёдра: 88.5 см (29 марта 2012)
бедро вверху: 50 см (29 марта 2012)
объём живота: 69.5 см (29 марта 2012)
нога над коленом: 35 см (29 марта 2012)
Вот такие