Отчет по 9-дневке королевой за 3 дня (1 рисовый, 2 куриных)))))

Ну чтож... Диета движется
Скажу то, что на нее надо садится со стойким намерением... я не знаю как это объяснить,... но когда внутри появляется какой то стержень что ли... и при том что ты понимаешь что ты хочешь кушать или например, как вкусно то что едят твои родные... ты все равно намерен есть по меню диеты. Потому что ты решил и воодушевлен результатами.. как то так... У меня как раз такой настрой.. хотя и он был атакован соблазнами.. но благодаря стойкости диета идет верным курсом )))

Итак.. если посмотреть на всю диету то:

1 рисовый - (-800) вес 83.4
2 рисовый - (-500) вес 82.9
3 рисовый - (-600) вес 82.3 сидеть на рисе мне понравилось.. я бы даже сказала комфортно, а вот подруге моей рис не вкатил вообще и она остальные 2 дня пила чай с медом.. а вот курица пошла )) и отвесы у нее больше )) по 800 где то..

1 куриный - (-500) вес 81.8 курица (я варила грудинки.. совсем безрадостно) но до этого у меня случился казус я купила куру охлажденную принесла домой а она простите... гхм.. плохо пахнет... вот как то так выбрала блин.. обнаружила это тогда когда надо было вечером варить... в итоге меня прям что то тошнить начало... и аппетита не было вообще...

2 куриный - (-400) вес 81.4 прошел в беготне мне удалось только позавтракать и поужинать... но пила в большом количестве...

Вчера еще насмотрелась фотографий с сейшельских островов и что то прям меня окрылило... осталось еще чуть чуть до совершенства ))) хотя я уже поглядываю в сторону цифры 70 ))) но мне сначала надо через 8 перейти но тут чуть чуть осталось )))
после диеты планирую плавный выход... и все так же по максимуму без соли, сладкого... и алкоголя... хотя у моей дочи скоро ДР... там чуть чуть планирую покосячить... а потом опять в строй )))