Значение воды при диете

Медленно, но верно двигалась к снижению веса. Но вчера была весь день в разъездах и пила меньше обычного. Скорее всего, не выпила рекомендуемую норму. И вот результат - сегодня +300 г. Я-то думала, что задержки с потерей веса связаны именно с задержкой воды, а если ее мало выпито - почему привес? И что сегодня лучше делать - питаться по системе или постараться не есть вообще?
Рейтинг:  +7
Элли33
31 марта 2012 года 1 964 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Значение воды при диете
Медленно, но верно двигалась к снижению веса. Но вчера была весь день в разъездах и пила меньше обычного. Скорее всего, не выпила рекомендуемую норму. И вот результат - сегодня +300 г. Я-то думала, что задержки с потерей веса связаны именно с задержкой воды, а если ее мало выпито - почему привес? И что сегодня лучше делать - питаться по системе или постараться не есть вообще? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

31 марта 2012 года
0
Питаться по системе и пить воду

31 марта 2012 года
0
Это что-то другое. В туалет не сходила или ещё чего. У меня так бывает. Даже утром значение может быть больше чем вечером. Продолжайте сидеть на системе. Голод нашим организмам противопоказан (после мяска-то )

31 марта 2012 года
0
Не совсем поняла, рекомендуемые 1, 5 л воды - это включая чай и кофе?

31 марта 2012 года
0
Насколько я знаю это объем чистой воды,не включая чая и кофе....особенно когда вы пьете кофе,воду нужно пить обязательно. Слушала недавно диетолога одного...

1 апреля 2012 года
0
Пить простой чистой воды в день-вес х 0,03, без всяких чаёв и кофе считается.

31 марта 2012 года
0
чай и кофе=это еда

31 марта 2012 года
0
Значит, я неправильно все делала. Я брала в расчет кофе с молоком и чай. Учту, спасибо

31 марта 2012 года
0
вода пьется в промежутке после еды прошел час и заканчивается за двацать минут- пол часа до еды. Не бойтесь пить воду. в идеале хорошо ее пить до 5 л

31 марта 2012 года
0
Почитайте внимательно книгу ....Добрый доктор Пьер - чай и кофе включает и пишет : "они же приготовлены на воде" А заставлять себя насильно пить воду - неизвестно : что больше -пользы или вреда

31 марта 2012 года
0
вреда уж точно не будет а вот чай кофе...

31 марта 2012 года
0
воду надо пить, чтоб вывести лишний белок из организма, много его у нас, ну, и со стулом проблемы могут быть, если мало пить

31 марта 2012 года
0
Vania1981 пишет:
воду надо пить, чтоб вывести лишний белок из организма
Зачем белок выводить? И как вода может это делать? А вообще-то протеинурия - наличие белка в моче - это симптом патологический. Так что, что-то Вы напутали.

31 марта 2012 года
0
не напутала, просто не пояснила
Минус белковых диет – повышенная нагрузка на почки. Чем больше вы едите, тем интенсивнее работают почки и тем быстрее организм теряет жидкость. Таким образом, в процессе похудения существует реальная опасность изрядно навредить себе, любимой. Чтобы этого не произошло, создатели белковых диет рекомендуют потреблять как можно больше жидкости – лучше минеральной воды.

31 марта 2012 года
0
Но без газа!

31 марта 2012 года
0
угу, эт даже не обсуждается

1 апреля 2012 года
0
нужно пить именно воду чистую, некипяченую. Кипяченая вода - мертвая вода. Ели два раза вскипятили - это вредная вода. А чай и кофе - это кипяченая вода. Почитайте о воде вцелом в инете. Очень интересно. Нам на занятиях в школе питания говорили, что когда человек мало пьет, в его организме образуется застоявшаяся вода, которую можно сравнить с водой в вазе с цветами. Досточно ли пьешь воды можно проверить по цвету мочи, если моча светлая, почти бесцветная - значит воды достаточно. Если темная - мало очень пьешь.

1 апреля 2012 года
0
Столько интересного узнала, спасибо большое!!!


Оставить свой комментарий
B i "