Девочки всем привет. Худею с 15 февраля. Параметры были 66,... рост 155, сейчас 59,4 на сегодняшний день, вчера было чуть меньше. Но у мужа был ДР, сделали романтики и наелась суши на ночь так что сегодня +700. Но я иду в перед, и на данный момент цель к 13 апреля 55, ну а к лету 52. Вот так, диет ни каких не придерживаюсь, следовать всем шагам диеты не получается, так что рацион на день составляю сама, готовлю себе отдельно, пью много зеленого чая в течении дня, либо настой имбиря. Часта были срывы, но после них всегда разгрузку стараюсь делать. Рада что с вами, будем худеть в месте.
Девочки всем привет. Худею с 15 февраля. Параметры были 66,... рост 155, сейчас 59,4 на сегодняшний день, вчера было чуть меньше. Но у мужа был ДР, сделали романтики и наелась суши на ночь так что сегодня +700. Но я иду в перед, и на данный момент цель к 13 апреля 55, ну а к лету 52...
Читать полностью
Молодец! Я придерживаюсь диеты,но часто тоже получаются срывы , и тоже тогда устраиваю разгрузочные дни. Когда не на диете ,то готовлю себе индивидуально низкокалорийные вкусняшки. У меня сейчас 77,5 , а летом похудела до 68 с 98. Зимой сплошная скука была и все время что- то жевала. К лету хочу до 60 попробовать скинуть. Посмотрим что получится!
Ого, молодец Удачи. Я все таки диеты не люблю, лучше что то приготовить самой низкокалорийное, например ленивые голубцы в пароварке, вкусно, сытно, и на 100 грамм точно не помню но даже и 100 ккл нет)))))