Главная > Дневники > Дневник пользователя Svetlanka Alen

Первый день :)

Вот и я решилась наконец-то на диету!!!
На выходных решила купить себе брюки и была неприятно удивлена - 50 размер

Это при том, что верх у меня 44 размер. Весь вес уходит в бедра и ягодицы.
Мое меню на сегодня:
Завтрак - натощак стакан воды, вареное яйцо.
Дальше на весь день вареная курица. Также буду пить водичку с лимоном.
Вчера начала делать 20- минутный комплекс упражнений для ягодиц и бедер. Сегодня попробую добавить еще зарядку обычную.
Пожелайте мне удачи пожалуйста!!! Силы воли никакой, боюсь соскочить с диеты

Рейтинг: +9

Svetlanka Alen

11 января 2011 года

185

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/47000/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день :)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/47000/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jan/11/41/40869_84871-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот и я решилась наконец-то на диету!!!<br>На выходных решила купить себе брюки и была неприятно удивлена - 50 размер    Это при том, что верх у меня 44 размер. Весь вес уходит в бедра и ягодицы.<br>Мое меню на сегодня:<br>Завтрак - натощак стакан воды, вареное яйцо.<br>Дальше на весь день вареная курица. Также буду пить водичку с лимоном...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/47000/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/47000/
              ]Первый день :)[/url][/b][/size]
              Вот и я решилась наконец-то на диету!!! На выходных решила купить себе брюки и была неприятно удивлена - 50 размер    Это при том, что верх у меня 44 размер. Весь вес уходит в бедра и ягодицы. Мое меню на сегодня: Завтрак - натощак стакан воды, вареное яйцо. Дальше на весь день вареная курица. Также буду пить водичку с лимоном... [b][url=https://www.diets.ru/post/47000/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Svetlanka Alen:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Комментарии:

XOREKKK

11 января 2011 года

Давай держись!!!!! Будут результаты, обязательно поделись.

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

11 января 2011 года

Спасибо за поддержку

↑ Ответить

LanaSvetlana

11 января 2011 года

Светик, я тобой горжусь!!!!!!!!!!!!! Супер!!!! Курица будет вкууусная!!!!!!!!

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

11 января 2011 года

Невкусная какая-то(((((( Сижу жую и мучаюсь. Наверное все-таки можно чаю зеленого с молоком? Как ты думаешь? Хочется горяченького и обмануть организм.......

↑ Ответить

LanaSvetlana

11 января 2011 года

Нужно! Чай всегда можно зеленый

↑ Ответить

inna-kn

11 января 2011 года

Держись, просто в начале тяжело, пока организм привыкает

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

11 января 2011 года

Спасибо за поддержку! Что-то тяжко мне. Умом понимаю , что сытая, а хочется сладенького, запретного..... Терплю

↑ Ответить

LanaSvetlana

11 января 2011 года

Светик я с чаем всегда ем мармеладку или сладкий делаю.

↑ Ответить

Виктория Головченко

11 января 2011 года

Не унывай удачи! Не думай о диете вообще. Я уверена когда ты не сидела на диете ты и кушать не хотела и о еде не думала. Ведь так? Так у всех,начинаешь себе запрещать и ещё больше хочется. Это психологический момент. Это пройдёт. Не ставь никаких жёстких целей в первые дни. И меняй свой рацион питания постепенно. И главное не наказывай себя за что лишне съеденное. Всё получится! Мы здесь все такие.

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

11 января 2011 года

Спасибо!
Я действительно сильно резко и жестко себя ограничила. У меня гастрит и пониженное выделение желудочного сока. Эта курица стоит у меня комом, тошнит жутко. Пока терплю, дальше видно будет.

↑ Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

11 января 2011 года

Для меня еда радость. Я не люблю полезную пищу, люблю острое, соленое и сладкое, поэтому сейчас тяжело. До 25 лет проблем с весом не было, наоборот худая была очень. А сейчас все резко поменялась((((((

↑ Ответить

LanaSvetlana

11 января 2011 года

Светик ты как я! Я тоже люблю все. что нельзя. Для меня еда - это важная часть жизни)))

↑ Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

11 января 2011 года

Держусь пока))))))

Ответить

LanaSvetlana

11 января 2011 года

↑ Ответить

XOREKKK

11 января 2011 года

Ну, как первый денек???? Продержалась???? Желудочек не подвел???
Мы с тобой

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

12 января 2011 года

Продержалась!!!!!! Сейчас отчет напишу))))

↑ Ответить

Скоро бабушка

11 января 2011 года

Держись! У меня на работе коллега с такой же проблемой была, ей приходилось летом два купальника покупать, 46 размер и 52, от одного верх носила, от другого - низ.

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

12 января 2011 года

Понимаю ее))) мне тяжело платье или костюмы покупать из-за этой проблемы(((((

↑ Ответить

Трампампулька

11 января 2011 года

Держим за тебя кулачки!
У тебя всё получится!

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

12 января 2011 года

Спасибо!!!!!!!

↑ Ответить

xavrochezka

11 января 2011 года

А к курочке надо было салатик из капусточки и легче пошло бы,
Удачи,начинать всегда тяжело-вперёд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

12 января 2011 года

С трудом, но продержалась. А сегодня по расписанию у меня капуста и есть. Целый день буду на одном капустном салате и воды.

↑ Ответить

Ehlinka

12 января 2011 года

Молодец!

Ответить

Tusenok

12 января 2011 года

Удачи!!!
Мне не приходилось сидеть на диетах, я попу убирала ходьбой

(верх был 44, низ 48, надо было исправлять!)

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

12 января 2011 года

Поподродней? Как , сколько, когда?

↑ Ответить

ma74si

12 января 2011 года

Светлана!!!! Будем держаться вместе и у нас получится!!!!!Удачи тебе!!!!

Ответить

relena

12 января 2011 года

Молодец! Но я за тебя переживаю... Очень резкие ограничения скорей приведут к срыву. Береги себя!
А вот смотри какие упражнения, очень советую https://www.diets.ru/post/14009/
А это как раз для пятой точки https://www.diets.ru/post/15815/

Ответить

Svetlanka Alen

(автор поста)

13 января 2011 года

Спасибо дорогая!!!! Не зря ты переживала, гастрит обострился(((((

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)