ЗОЖ. День 2.

Изначальный вес: 82
Вес на сегодня: 80,8
Отвес: 1,2

Итак, сегодня пошел второй день моего здорового образа жизни.
Привычка постоянно чтото пожевывать осталась, буду ее гнать. Ну пару недель и я вольюсь

Питание за вчера:

завтрак - хлеб, сыр
перекус - яблоко, чай с двумя конфетами (до 12.00)
обед - борщ, греча с тушеным в овощах куриным филе, овощной салат и чай
перекус - сыр, две мандаринки
ужин - салат овощной с отварной говядиной
второй ужин - мандарины

По ощущениям, на 1500-1600 ккал.

Из фитнеса ничего кроме похода в магазин не вышло, некогда было. Перед сном тааак хотелось чая с конфеткой, по привычке, но удержалась))))
Сделала то, что долго собиралась - подшила себе новые джинсы)) в старые уже не лезу... ну ничего, то ли еще будет

Сегодня планы на питание:
завтрак - хлеб, докторская колбаса, маленький кусочек кекса
перекус - кофе с сыром
обед - суп, овощной салат, рыба
перекус - свекла и морковь отварные, тертые, кусочек хлеба
ужин - салат овощной с отварной говядиной
второй ужин - йогурт

Вечером после работы халтура, наращиваю ногти, а потом домой, спаааать))))
Заведу правило - надо ложиться спать в 23.00 и точка.