Дни 25-31 или подкиньте идейки!!!

Добрый вечер, девочки!

Сегодня коротко о главном:

- самое главное - худею.
- не менее главное - нет срывов (чистки).

- не ем после 18:00 (голодно, но выдерживаю без проблем).
- раз в неделю устраиваю разгрузочные дни.
- веду пищевой дневник.

Планы на новый месяц:

- продолжаю вести пищевой дневник
- не ем после 18:00 (продолжаю)
- планировать меню наперёд (продолжаю)
- разгрузочные дни раз в неделю (продолжаю)

- больше СПОРТА!!! (бег, плавание, фитнес в зале, домашний фитнес)
- находить время для процедур для себя (маски, скрабы, ногти, массаж и т. д.)

Пока всё. Буду стараться делать записи каждый день на диетс. Может, ещё чего придумаю.

А может ВЫ подкинете идейки, ДЕВЧОНКИ, что можно ещё сделать для себя, чтобы продолжать худеть и становиться более привлекательной и уверенной в себе???!!!