Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Ты сама рожала или кесарево? Врач разрешает пресс качать?
Если нет - придется ограничиться массажами...
Насчет питания - попробуй правило стакана - есть каждые 2 часа, но объемом не более одного стакана, думаю, тебе, как кормящей, можно и 1,5 стакана кушать.
Удачи!
рожала сама, два месяца азад, пресс уже можно качать, все можно делать. Вот только массажи как раз нельзе во время кормления, насколько я знаю - вредные вещества в молоко уходят