печеные яблоки с медом

Ингредиенты (на одно печеное яблоко)
небольшие зеленые яблоки (~200гр - одно яблоко)
курага (5гр)
изюм (5 гр)
мед(ложка - 5 гр)
грецкие орехи (5 гр)

Приготовление:
Яблоки вымыть и срезать верхушку.
Затем вычистить начинку у яблока, не повредив его кожуру! Очищенную мякоть очистить от косточек и выложить в блендер.
К яблокам добавить орехи, изюм, мед и грецкие орехи - измельчить.
Полученную массу выложить в яблоки и закрыть срезанной верхушкой.
Поставить в разогретую духовку на 180 градусов.
Выпекать 55-60 - минут.

Подавать горячими к столу.
При подаче можно полить медом или посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Расчет на 100 гр: Б - 0,8 Ж - 1,4 У - 15,4 К - 76,5
Расчет на 1 яблоко (220г): Б - 1,9 Ж - 3,1 У - 34 К - 168,4