 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
1 апреля 2012 года | 174 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня для меня очень хороший день. Преодолен еще один пик веса-150 кг. Исчезла 5 и появилась долгожданная 4. Итак, вес на сегодня 148,1. За март потеря составила 2,8 кг (кроме сброшенной прибавки в 3 кг). Общий итог :за 5 месяцев минус 22 кг. Движение вперед продолжается. Буду пробовать подымать калорийность до 1700. Читать полностью |
Дневник Алина_56:
|
|
|
ychilka
1 апреля 2012 года
0
а зачем???И сколько вы сейчас калорий употребляете???
Ответить
|
|
irinia
1 апреля 2012 года
0
какая МОЛОДЕЦ !!!!!!!!!!!!
 ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!!!
Ответить
|
|
larisa9
1 апреля 2012 года
0
Так держать! Молодец!
Ответить
|
|
Алина_56
1 апреля 2012 года
0
ychilka ! Отвечаю. Сейчас я на 1300-1500.Но этого по моему весу мало.Если так продолжать питаться,то замедлится метаболизм,организм перейдет в режим экономии,то есть перестанет сбрасывать вес.А потом наступит такой момент,что будешь поправляться и от 500 кал.
Ответить
|
|
|
larisa9
1 апреля 2012 года
0
А как можно подсчитать, сколько надо калорий в день употребить?
Ответить
|
|
|
Алина_56
1 апреля 2012 года
+1
http://ugolok.info/potrebnost.php Вот ссылка.Здесь автоматически рассчитывается Ваша калорийность,только введете свои данные.Получите расчет коридора калорий,по которому надо питаться.И информация там очень интересная,прочтите,многое станет понятным.
Ответить
|
|
ЛЮФЕЯ
10 февраля 2013 года
0
Алина! Ставлю тебе плюсик за отличную ссылочку! Для меня подсчёт калорий - "тёмный лес"!
↑
Ответить
|
|
Белый заяц
4 апреля 2012 года
0
Вы такая молодчинка!!!!
Ответить
|
|
ОРХИДЕЯ-33
5 апреля 2012 года
0
Счастливая ,а мне до четвёрки как р....... до Москвы. Поздравляю тебя,ты умница!!!
Ответить
|
|
|
Алина_56
9 апреля 2012 года
0
Никак не могу освоиться на сайте.Не пойму,куда писать,если возникает какой-либо вопрос.Вот задумалась о кофе растворимом.Хоть я и не большой любитель,но изредка пью.И вот с чем столкнулась.На разных сайтах указана разная калорийность:118 кал,199 кал и 1,26.Так какая же на самом деле его калорийность? Да,а еще в одном месте написано,что кофе и черный чай вообще 0 кал.Кто поможет разобраться?
Ответить
|
|
lus6enka
15 июля 2012 года
0
Слева в колонке есть дневник питания , откройте его , там разберётесь , как выбирать продукты и их калорийность на 100гр продукта . По какой системе худеете ? Успехи хорошие !
Ответить
|
|
Люда 55 К
29 августа 2012 года
0
Алина,по какой ты системе похудела?Можешь поделиться?
Ответить
|
|
|
Алина_56
29 августа 2012 года
0
Люда,я ответила в личке тебе.Я на правильном питании с подсчетом калорий.Но калории считала первые 7 месяцев.Последние три не считаю,питаюсь интуитивно.Иногда взвешиваю порции,чтобы не ошибиться.Пока худею.Со 170-ти стала 136,3.Это был последний результат.Если бы мои любимые гости,прогостившие неделю,не испортили все.Чувствуешь,как я ищу виноватых? А виновата только я сама.Так что пенять не на кого.Мой привес 1600 г,мне и расхлебывать теперь.Будем работать над собой дальше.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
