Сбросить вес можно не только с помощью диет, но и с помощью физических нагрузок. Есть целая закладка со списком диет, но нет закладки с перечнем упражнений для различных групп мышц. Было бы замечательно, если бы такая закладка появилась. Ведь иногда для достижения желаемого результата достаточно просто подтянуть живот или бёдра. Желательно, чтобы к каждой мышце прилагалось описание упражнений с картинкой
Сбросить вес можно не только с помощью диет, но и с помощью физических нагрузок. Есть целая закладка со списком диет, но нет закладки с перечнем упражнений для различных групп мышц. Было бы замечательно, если бы такая закладка появилась. Ведь иногда для достижения желаемого результата достаточно просто подтянуть живот или бёдра...
Читать полностью
По-моему смысл того, что предлагается несколько иной. Необходимо знать базовые упражнения, воздействующие на определенные группы мышц и технику их выполнения. Необходимо поддерживать тело в комплексе, а не только проблемные зоны. У некоротых ведь "проблемных" зон просто нет (Я не про себя)
Идея хорошая, тем более я не всегда знаю что обозначают некоторые виды занятий спортом. К своему стыду до сих пор не знаю что такое БФ, может быть это та же зарядка, которую я делаю .
Это очень хорошая идея в принципе. Но непростая - не технически, а именно по контенту - картинкам и описаниям, тут нужен очень комплексный подход от группы специалистов. Думаю, мы сможем заняться этим, когда будем реализовывать "дневник спорта".
Спасибо за отзывчивость. Вы сэкономите массу времени для наших занятых женщин, повысите грамотность подхода к реализации заданных задач. За! Обеими руками ( и ногами, и талией, и грудью - всеми проблемными частями тела)!
А, если эти предложения еще и будут снабжены одинаковым тегом "дневник спорта", то есть все шансы, что к моменту разработки мы сможем еще раз в ним обратиться и все внимательно рассмотреть)
По поводу бодифлекса - это вещь очень нужная, но тут важна праваильная техника, а для этого нужно посетить хотя бы несколько групповых занятий.
А вообще даже для более эффетивных занятий аэробикой это немаловажно
Я тоже за то, чтобы посвятить вкладку или рубрику спорту. вот я например не нашла группу "проблемные зоны" когда стала искать с главной страницы, тк куда идти - в "здоровье", в "красоту" или куда-то еще - непонятно. в этой рубрике пусть будут группы посвященные фитнесу, активному отдыху, экстриму, домашним занятиям по каким-то видеопрограммам - хочется заводить тему, но не понятно где это делать. Спасибо если мой голос будет учтен))
Мне тоже показалось, что чего-то не хватает... Все-таки без движения - никуда! У нас, например, в принципе нет ни тренажерных залов, ни спорткомплексов . Но есть же DVD-комплексы, канал "Живи"...Вот бы обменяться мнениями..поговорить об эффективности...
Обмен мнениями между собой крайне приветствуется)
Возможно, Вам самой будет интересно создать группу для обмена мнениями. Но группой, конечно же, надо заниматься. развивать, особенно на первых порах.
___________________
Да, в случае с живи речь именно о консультациях - ответы комплексно будут появляться раз-два в неделю.
Но в функционале сайта такое тоже должно быть.
А вообще даже для более эффетивных занятий аэробикой это немаловажно
https://www.diets.ru/qa/zhivi/
Возможно, Вам самой будет интересно создать группу для обмена мнениями. Но группой, конечно же, надо заниматься. развивать, особенно на первых порах.
___________________
Да, в случае с живи речь именно о консультациях - ответы комплексно будут появляться раз-два в неделю.