Вернулась вчера в никакущем виде
Во-первых, как-то очень активно "проводилась" настоечкой белорусской, а во-вторых, ночь в плацкартном вагоне улучшению самочувствия не помогает...
Отдых - ну, так себе отдых. В принципе, у меня дома практически всегда спокойно, тихо, мирно, как на отдыхе. Можно бы и повеселиться, но - не туда поехала за весельем.
Ладно, о результатах.
Не посторойнела, вес не уменьшился, объемы тоже прежние. Обидно..
6 раз ходила в бассейн, практически ежедневно качала пресс по 15 минут с Тэмили Уэбб, 9 шт. массажей спины, 7 шт. массажей лица у косметички, 4 раза гидромассаж. Вот тут я молодец!
Накупила новинок косметики, какие нашла в продаже.
Сделала для себя выводы:
Учиться спать на спине, чтобы лицо не мялось ночью и декольте тоже
Пора-пора добавлять массаж и гимнастику для лица
Пора переходить на более интенсивные тренировки, чем оксисайз и 10-минутные упражнения.
Учиться спать на спине, чтобы лицо не мялось ночью и декольте тоже и моя проблема.тяжело-многолетняя привычка,жесть
я после санатория почему то не худею,хотя весь день носишься по процедурам и бассейн.
Завтра возвращаюсь к посту, может,сброшу немного еще...
А с декольте у меня проблема - на лице кожа в лучшем состоянии, а я так люблю глубокие вырезы