Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

калориность рациона

девочки, как вы считаете правильно ли я поступаю питаясь через каждые 2часа по 200калорий?
Рейтинг:  +7
Рыбуля
1 апреля 2012 года 391 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → калориность рациона
девочки, как вы считаете правильно ли я поступаю питаясь через каждые 2часа по 200калорий? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом V092 "Харлем"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"
Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"
Комментарии:
olik-levik
1 апреля 2012 года
0
Правильно, если питаетесь не больше 6 раз в день . Но можно сделать три приема пищи примерно по 300 ккал (завтрак, обед, ужин, чтобы они были полноценнее), два перекуса по 100 ккал (например, по фрукту, или супчика), а в последний прием пищи - стаканчик йогурта, он как раз на 90 ккал тянет.

Еленочка best
1 апреля 2012 года
0
Это как кому больше нравится... Почему нет? Например мне удобнее 4 раза...

NATICO
1 апреля 2012 года
0
Диетологи советуют есть 5-6 раз в день, количество калорий за день всё же лучше посчитать.

Рыбуля
(автор поста)
1 апреля 2012 года
0
так я и так придерживаюсь 1200-1000

Aluona
1 апреля 2012 года
0
Мне кажется это хорошее питание.Оно получается дробным,именно его так пропагандируют диетологи

Рыбуля
(автор поста)
1 апреля 2012 года
0
честно говоря я думала, что ответы будут негативные, потому что по сути у меня нет полноценных приемов пищи, можно сказать что это перекусы.

olik-levik
1 апреля 2012 года
0
Это грейзингом называется . Если Вас устраивает, не надоедает все время жевать, позволяет время, образ жизни - почему нет?

Necro_Bunny
2 апреля 2012 года
0
ну это еще зависит от того, что входит в эти 200 ккал. если все необходимое организму поступает - то все здорово =)

хотя мне тут врач недавно сказал, что по весу прием пищи должен быть не меньше 100-150 гр(хотя это легко исправить,добавляя перед каждым приемом пару стеблей сельдерея ), иначе желудок будет "халявить". Исключение составляет миндаль,шоколад и кедровые орехи. (Там какие-то кислоты, которые обманывают желудок, что у вас там много еды..)

Машерка
2 апреля 2012 года
0
Отлично. Ускоряется метаболизм, маленькие порции( сокращается желудок). Если хорошо бы перед едой выпивать стакан воды.Быстро сбросите лишний вес,

Рыбуля
(автор поста)
2 апреля 2012 года
0
Да, с водой это вообще БОЛЬШАЯ проблема

Татьяна Виктооровна
3 апреля 2012 года
0
Придется решать эту проблему. Вода наше все и в деле похудения и в деле красоты


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь