У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

калориность рациона

девочки, как вы считаете правильно ли я поступаю питаясь через каждые 2часа по 200калорий?

Рейтинг: +7

Рыбуля

1 апреля 2012 года

389

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/471431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">калориность рациона</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки, как вы считаете правильно ли я поступаю питаясь через каждые 2часа по 200калорий?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/471431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/471431/
              ]калориность рациона[/url][/b][/size]
              девочки, как вы считаете правильно ли я поступаю питаясь через каждые 2часа по 200калорий? [b][url=https://www.diets.ru/post/471431/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Комментарии:

olik-levik

1 апреля 2012 года

Правильно, если питаетесь не больше 6 раз в день

. Но можно сделать три приема пищи примерно по 300 ккал (завтрак, обед, ужин, чтобы они были полноценнее), два перекуса по 100 ккал (например, по фрукту, или супчика), а в последний прием пищи - стаканчик йогурта, он как раз на 90 ккал тянет.

Ответить

Еленочка best

1 апреля 2012 года

Это как кому больше нравится... Почему нет?

Например мне удобнее 4 раза...

Ответить

NATICO

1 апреля 2012 года

Диетологи советуют есть 5-6 раз в день, количество калорий за день всё же лучше посчитать.

Ответить

Рыбуля

(автор поста)

1 апреля 2012 года

так я и так придерживаюсь 1200-1000

Ответить

Aluona

1 апреля 2012 года

Мне кажется это хорошее питание.Оно получается дробным,именно его так пропагандируют диетологи

Ответить

Рыбуля

(автор поста)

1 апреля 2012 года

честно говоря я думала, что ответы будут негативные, потому что по сути у меня нет полноценных приемов пищи, можно сказать что это перекусы.

Ответить

olik-levik

1 апреля 2012 года

Это грейзингом называется

. Если Вас устраивает, не надоедает все время жевать, позволяет время, образ жизни - почему нет?

↑ Ответить

Necro_Bunny

2 апреля 2012 года

ну это еще зависит от того, что входит в эти 200 ккал. если все необходимое организму поступает - то все здорово =)

хотя мне тут врач недавно сказал, что по весу прием пищи должен быть не меньше 100-150 гр(хотя это легко исправить,добавляя перед каждым приемом пару стеблей сельдерея

), иначе желудок будет "халявить". Исключение составляет миндаль,шоколад и кедровые орехи. (Там какие-то кислоты, которые обманывают желудок, что у вас там много еды..)

↑ Ответить

Машерка

2 апреля 2012 года

Отлично. Ускоряется метаболизм, маленькие порции( сокращается желудок). Если хорошо бы перед едой выпивать стакан воды.Быстро сбросите лишний вес,

Ответить

Рыбуля

(автор поста)

2 апреля 2012 года

Да, с водой это вообще БОЛЬШАЯ проблема

Ответить

Татьяна Виктооровна

3 апреля 2012 года

Придется решать эту проблему. Вода наше все и в деле похудения и в деле красоты

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы