1.
Вес - за две недели уменьшился еще на
2.1кг. За месяц -4.1кг.
2.
Выбранное питание - диета П. Дюкана.
3.
Физ. нагрузка - ежедневные прогулки не менее 30 минут в день!
4.
Мероприятия для себя любимой - маски для лица через день, кофейный скраб для тела, маникюр и педикюр раз в месяц, продолжаю осветлять волосы и одновременно их "лечить" - маски для волос, спрей!
5.
Активность в клубе, в группе и на сайте - вес стараюсь отмечать каждый день, общаюсь в клубах и группах.
6.
Изюминка - сегодня с дочкой устроили шопинг. Давно я не получала такого кайфа от примерок! Как же приятно, что теперь не нужно искать отделы для "знойных дам"!!! Купила джинсы
32 размера, кофточку, спортивные брючки, футболку (
48-50 размеры) и кроссовки - начинаю заниматься спортом!!!
.
ЭТО РАСЧЕТ по ДЮКАНУ,
как должно быть в идеале!!!
Я вчера и сегодня тоже примерками занималась начиная с белья и вот пальто купила ,а еще всяких прибомбасиков для женского
боевого раскраса ,в общем не отстаю от молодых!Осваиваю мастер класс правильного макияжа !
А ты макияж для работы осваиваешь? С покупочками тебя!!!
Качество жизни новое !А косметику осваиваю для себя ,любимой !Хочу делать макияж грамотно ,по всем правилам !